Az elfogyasztott táplálékok nagyon is hatással vannak a testi, az érzelmi és a mentális állapotunkra. Az egészségünk nagyon fontos, ezért …
Táplálékok, melyek rosszat tesznek az egészségünkkel Read More »
Az éjszakai alvás fontosságáról már sok szó esett. Még egy felnőtt embernek is napi legalább 7-8 óra alvásra van ahhoz …
Az alvás és a magas szénhidráttartalmú táplálékok Read More »
A csontritkulás ma már komoly betegségnek számít, hiszen egyre több ember szenved oszteoporózisben. Ennek oka a nem megfelelő életmódbeli tényezőkben …
A stressz és az alkohol is csontritkuláshoz vezethet Read More »
Nagyon sokan vannak, akik arra ébrednek reggel, hogy a pizsamájuk és az ágyneműjük is egy merő víz. Az éjszakai izzadást …
Az ízületi gyulladás komoly fájdalmakkal járó betegség. A tünetek hol erősödnek, hol stagnálnak. A megfelelő étkezéssel akár meg is szűnhetnek …
Tiltólistás ételek és italok ízületi gyulladásnál Read More »
Kutatások bizonyítják, hogy a központi idegrendszerre ható vegyi anyagok megzavarják az endokrin és metabolikus rendszerek és a szervek közötti kommunikációt. …
Érrendszerünk állapotától nagymértékben függ az egészségünk. Gyengülése járhat kisebb, csak esztétikainak tűnő problémával, súlyos esetben viszont az életünk is múlhat …
A kávé milliók mindennapjaihoz hozzátartozik, vele indul a reggel, és sokan napközben is megisznak egyet-egyet. Az alkoholt egyesek csak alkalmanként, …
A rák rövid idő alatt megölhet egy embert. Varázsige, amellyel egy tumor megelőzhető lenne, sajnos nem létezik. A rákkutatók azonban …
Egy felnőtt ember átlagos napi szükségletét magnéziumból 375 mg-ban határozták meg. Bizonyos életszakaszokban és időskorban azonban valamivel többet használunk fel. …
