fbpx

Cikkek a következő cimkével: "alvás"

Az alvás legjobb vitaminjai

Az alvás legjobb vitaminjai

Sokan nem is gondolják, hogy az álmatlanság, a nem megfelelő alvás és a vitaminhiány között összefüggés állhat fenn. Az egyes vitaminok hiánya nemcsak az alvás mennyiségében, hanem a minőségében is… Bővebben ›

A betegségek ellenszere: cseresznye

A betegségek ellenszere: cseresznye

A cseresznyét sokan szeretik. Ez az első gyümölcs, amely a nyarat hirdeti, és ez sok emberben jó érzéseket kelt, hiszen hétágra süt a nap, lehet a nyaralást tervezni, és sokféle… Bővebben ›

Milyen előnyei vannak a melatoninnak?

Milyen előnyei vannak a melatoninnak?

Az éjszakai alvás nagyon fontos, nemcsak az alvás mennyisége lényeges, hanem a minősége is. Ugyanis csak ilyenkor képes a szervezet regenerálódni és csak így tudjuk másnap maximálisan ellátni a feladatainkat.… Bővebben ›

Módszerek a stressz elűzésére

Módszerek a stressz elűzésére

A stressz megkeseríti a ma emberét, hiszen az élet sok területén helyt kell állni. Sokan érzik azt, hogy képtelenek megfelelni a mai kor elvárásainak. Fokozottabban igaz ez az idősebb korosztályra,… Bővebben ›

A gondolkodás javítása egyszerűen

A gondolkodás javítása egyszerűen

Az agynak nagyon fontos szerepe van az emberi szervezet működésében. Nevezhetjük központi vezérlőegységnek is, hiszen az agyunk irányító szerepet tölt be. Segítségével tudunk mozogni, járni, látni, érezni, szagolni és a… Bővebben ›