fbpx

Cikkek a következő cimkével: "alvási apnoé"

Jelek, hogy a máj méregtelenítésért kiált

Jelek, hogy a máj méregtelenítésért kiált

A méregtelenítés nagyon fontos, de nevezzük ezt inkább tehermentesítésnek, hiszen a szó klasszikus értelmében nem méregtelenítünk, hanem csak odafigyelünk a testünk jelzéseire és mindent megteszünk annak érdekében, hogy a májunkat… Bővebben ›

A túl sok alvás sem egészséges

A túl sok alvás sem egészséges

Eddig mindenhonnan azt lehetett hallani, hogy aludjunk eleget. Egy felnőtt embernek napi 7-8 óra alvásra van ahhoz szüksége, hogy alaposan kipihenje magát. Éjszaka, elalvás előtt legalább 2-3 órával kell a… Bővebben ›

Miért ne tartsuk vissza a lélegzetünket? Miért lélegezzünk helyesen?

Miért ne tartsuk vissza a lélegzetünket? Miért lélegezzünk helyesen?

Bizonyára „játszott” már olyat élete során, hogy visszatartotta a lélegzetét. Ha azonban rendszeresen nem lélegez mélyeket, vagyis folyamatosan megszakítja a folyamatos légzést, akkor azzal nagy károkat képes okozni a szervezetében.… Bővebben ›

Az alacsony libidó okai

Az alacsony libidó okai

A csökkent szexuális vágy – vagy más néven alacsony libidó – ugyanúgy érinthet férfiakat és nőket egyaránt. A szexuális vágy nem mindig egyforma. Ezt nagyon sok minden befolyásolja. Az életkor,… Bővebben ›

Mi okozhat a férfiaknál alacsony energiaszintet?

Mi okozhat a férfiaknál alacsony energiaszintet?

Sok ember érzi magát túlterheltnek nap mint nap. Az életmód tényezői is okozhatnak alacsony energiaszintet, például a kevés és nem megfelelő alvás, a testmozgás hiánya vagy a hiányos, egészségtelen étrend.… Bővebben ›

8 betegség, melynek a fáradtság a fő tünete

8 betegség, melynek a fáradtság a fő tünete

Sok betegségnek lehet tünete az állandó fáradtság, amely az immunrendszer legyengüléséből fakad. Azonban nemcsak fizikai fáradtság létezik, hanem a hozzáértők megkülönböztetnek pszichológiai és érzelmi fáradtságot is. A pszichológiai stressz például… Bővebben ›

Ördögi kör: az alvászavar demenciát okoz, a demens betegek gyakran küszködnek alvászavarral

Ördögi kör: az alvászavar demenciát okoz, a demens betegek gyakran küszködnek alvászavarral

Kutatások igazolják, hogy azoknál a felnőtteknél, akik kóros alvási zavarokkal küszködnek és az átlagostól eltérő alvási szokásokkal bírnak, később nyolcvan százalékkal nagyobb lesz az esélye a demencia kialakulásának, és emellé… Bővebben ›

Stroke kockázati tényezők nem csak nőknek

Stroke kockázati tényezők nem csak nőknek

Bizonyára hallotta, hogy nők és férfiak esetében eltérőek lehetnek a szívroham tünetei. Ez a megállapítás igaz lehet a stroke esetében is. A következőkben arról olvashat, hogy a hölgyeknek milyen tünetekkel… Bővebben ›