fbpx

Cikkek a következő cimkével: "alvási apnoé"

Koncentráció javítása természetesen

Koncentráció javítása természetesen

Sok betegség és egészségügyi probléma következménye lehet az úgynevezett agyi köd és az ezzel együtt járó koncentráció romlása. Ilyen betegség lehet az IBS, a krónikus fáradtság, a vérszegénység, a hormonális… Bővebben ›

Jelek, hogy a máj méregtelenítésért kiált

Jelek, hogy a máj méregtelenítésért kiált

A méregtelenítés nagyon fontos, de nevezzük ezt inkább tehermentesítésnek, hiszen a szó klasszikus értelmében nem méregtelenítünk, hanem csak odafigyelünk a testünk jelzéseire és mindent megteszünk annak érdekében, hogy a májunkat… Bővebben ›

A túl sok alvás sem egészséges

A túl sok alvás sem egészséges

Eddig mindenhonnan azt lehetett hallani, hogy aludjunk eleget. Egy felnőtt embernek napi 7-8 óra alvásra van ahhoz szüksége, hogy alaposan kipihenje magát. Éjszaka, elalvás előtt legalább 2-3 órával kell a… Bővebben ›

Miért ne tartsuk vissza a lélegzetünket? Miért lélegezzünk helyesen?

Miért ne tartsuk vissza a lélegzetünket? Miért lélegezzünk helyesen?

Bizonyára „játszott” már olyat élete során, hogy visszatartotta a lélegzetét. Ha azonban rendszeresen nem lélegez mélyeket, vagyis folyamatosan megszakítja a folyamatos légzést, akkor azzal nagy károkat képes okozni a szervezetében.… Bővebben ›

Az alacsony libidó okai

Az alacsony libidó okai

A csökkent szexuális vágy – vagy más néven alacsony libidó – ugyanúgy érinthet férfiakat és nőket egyaránt. A szexuális vágy nem mindig egyforma. Ezt nagyon sok minden befolyásolja. Az életkor,… Bővebben ›

Mi okozhat a férfiaknál alacsony energiaszintet?

Mi okozhat a férfiaknál alacsony energiaszintet?

Sok ember érzi magát túlterheltnek nap mint nap. Az életmód tényezői is okozhatnak alacsony energiaszintet, például a kevés és nem megfelelő alvás, a testmozgás hiánya vagy a hiányos, egészségtelen étrend.… Bővebben ›

8 betegség, melynek a fáradtság a fő tünete

8 betegség, melynek a fáradtság a fő tünete

Sok betegségnek lehet tünete az állandó fáradtság, amely az immunrendszer legyengüléséből fakad. Azonban nemcsak fizikai fáradtság létezik, hanem a hozzáértők megkülönböztetnek pszichológiai és érzelmi fáradtságot is. A pszichológiai stressz például… Bővebben ›

Ördögi kör: az alvászavar demenciát okoz, a demens betegek gyakran küszködnek alvászavarral

Ördögi kör: az alvászavar demenciát okoz, a demens betegek gyakran küszködnek alvászavarral

Kutatások igazolják, hogy azoknál a felnőtteknél, akik kóros alvási zavarokkal küszködnek és az átlagostól eltérő alvási szokásokkal bírnak, később nyolcvan százalékkal nagyobb lesz az esélye a demencia kialakulásának, és emellé… Bővebben ›

Stroke kockázati tényezők nem csak nőknek

Stroke kockázati tényezők nem csak nőknek

Bizonyára hallotta, hogy nők és férfiak esetében eltérőek lehetnek a szívroham tünetei. Ez a megállapítás igaz lehet a stroke esetében is. A következőkben arról olvashat, hogy a hölgyeknek milyen tünetekkel… Bővebben ›