A jó hangulat kulcsfontosságú, hiszen aki sokat szomorkodik és szorong, előbb-utóbb beteg lesz, nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is megbetegszik. Kutatások igazolják, hogy a dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás is gátja lehet… Bővebben ›
Manapság akárkit is kérdezünk meg, mindenki arra panaszkodik, hogy nincs elegendő ideje, hiszen folyton rohannak és sietnek valahová. A stressz végérvényesen bekúszott az életünkbe, ami nemcsak fizikai, hanem lelki betegséget… Bővebben ›
Stressz mindig is jelen lesz az életünkben, de nem mindegy, milyen megküzdési stratégiával rendelkezünk, hiszen ettől függ, mennyire tudunk megbirkózni vele. A stressz levezetésére számos módszer ismert, segíthet a relaxáció,… Bővebben ›
Az adaptogén gyógynövények nagyon hasznosak, segítséget nyújthatnak a fizikai és a lelki stressz kivédésben, magasabb energiaszintet biztosíthatnak nekünk, sőt a hormonális egyensúly fenntartásában is a segítségünkre lehetnek. Mutatjuk az előző… Bővebben ›
Az antibiotikumok néha szükségesek, hiszen sokféle betegség gyógyításában játszanak kiemelkedő szerepet. Azonban egyes gyógynövények is remekül a segítségünkre lehetnek, hiszen antibiotikus hatásuk révén eredményesen küzdenek meg a kórokozókkal. A szegfűbors… Bővebben ›
A szorongásos zavar egy mentális betegség. Akkor is kialakulhat a szorongás, ha valaki tápanyaghiányban szenved, vagyis alapvető vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak a szervezetéből. Kutatások igazolják, hogy az antioxidáns vitaminok… Bővebben ›
Vannak olyan betegségek, amelyeket nem szabad félvállról venni és nagyon fontos, hogy rendszeresen járjunk vele szakorvosi ellenőrzésre. Én nem vagyok gyógyszerpárti, mégis azt gondolom, hogy vannak olyan betegségek, amikor nem… Bővebben ›
Az adaptogének olyan természetes anyagok, amelyek segítenek az embernek megküzdeni a stresszel. Az adaptogén gyógynövények segítenek az egyensúly megteremtésében, helyreállításában és annak védelmében. Ezek a gyógynövények hosszú távon nemcsak segítenek… Bővebben ›
Miért vannak olyan mentális egészségügyi problémák, mint a szorongás vagy a depresszió? Erre ma, a 21. században egyetlen magyarázat lehet: ez nem más, mint a stressz. Nem is gondolnánk, hogy… Bővebben ›
A depresszió az egyik legrégebben diagnosztizált betegség. A kezdetleges kutatások szerint ezt a betegséget a szerotoninhiány okozza, azonban ettől egy kicsit bonyolultabb a dolog. Már a régebbi időkben is gyakran… Bővebben ›
Az aranygyökér (Rhodiola rosea) hosszú élettartamot képes biztosítani azáltal, hogy megerősíti az immunrendszerünket. Ez a gyógynövény egy adaptogén gyógynövény, amelynek számtalan gyógyító tulajdonsága létezik. Ez a gyógynövény segítséget nyújt például,… Bővebben ›
A Hashimoto-betegség vagy -kór egy autoimmun betegség, amely a pajzsmirigy krónikus gyulladásához, majd annak pusztulásához vezet. A betegséget kezelni lehet, de gyógyítani nem. A betegség kiváltó oka az immunrendszer hibás… Bővebben ›
Idegrendszerünk védelmében igen sokat tehetünk. Nyilván az egyik legfontosabb, hogy jó legyen a közérzetünk, a hangulatunk, szeressük önmagunkat és az életünket. Amennyiben valaki állandóan stresszes életet él, és soha semmivel… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások