A legfontosabb növényi eredetű kalciumforrások: brokkoli, kelbimbó, zöld és vörös káposzta, kínai kel.

Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül?

Ha szóba kerül a szervezet kalciumellátása, a legtöbben rögtön a tejre, sajtra, túróra és joghurtra gondolnak. Pedig kalcium nem csak …

Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül? Tovább »