Autogén tréning – útmutató és gyakorlatok
Az autogén tréning a koncentratív önrelaxáció egyik bizonyított módszere. Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz idegorvos fejlesztette ki az előző század […]
Autogén tréning – útmutató és gyakorlatok Tovább »
autogén tréning
Autogén tréning mint gyógymód
Az autogén tréning egy relaxációs technika, amely az önbefolyásoláson (autoszuggesztió) alapszik. Ennek nem feltétlenül egyedüli célja a mély ellazulás, hanem
Autogén tréning mint gyógymód Tovább »