Az aligátorkörte csodás hatásai
Az avokádónak van egy másik, különös neve, ami így hangzik: aligátorkörte. Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak ehetünk. …
avokádó
Az avokádóolaj egészséges, fogyasszuk rendszeresen!
Az avokádó gazdag forrása az egészséges zsíroknak. Valójában egy szupertáplálékról van szó, hiszen nagyon sok olyan rostot tartalmaz, melyek csökkentik …
Az avokádóolaj egészséges, fogyasszuk rendszeresen! Tovább »
4 egészséget biztosító ásványi anyag
Az ásványi anyagoknak kiemelkedő szerepük van az egészségünk fenntartásában és javításában, de az enzimek, a fehérjék és a sejtek optimális …
Kiegészítők a prosztata egészségéért
Ahogyan a nőknek is fontos, hogy odafigyeljenek az egészségükre és évente szűrővizsgálatra járjanak, úgy a férfiaknak is ajánlott évente egy …
A polihisztor koenzim-Q10
A koenzim-Q10 egy természetben is előforduló antioxidáns tápanyag, amely pozitív hatással van az egészségünkre. Amennyiben hiányzik vagy az alacsony a …
Télen száraz a bőre? Van megoldás!
A tél sok szempontból nem a kedvenc évszakunk. Hideg van, hamarabb sötétedik, és ezek sem a hangulatunknak, sem a bőrünknek …
5 táplálék, amely csökkenti a koleszterinszintet
Az LDL-koleszterin-szint emelkedését számos tényező okozhatja és befolyásolhatja. Minél több telített zsírban gazdag táplálékot fogyasztunk, annál magasabb lesz ez az …
Fogyjon le egészséges táplálékokkal!
A helyes táplálkozás nem csupán testi és lelki egészséget biztosít, hanem a fogyásban is segíthet. Míg a zöldségek és a …
A nélkülözhetetlen antioxidáns E-vitamin előnyei és hatásai
Az E-vitamin egy antioxidáns vitamin. Hasonlóan az A- és a C-vitaminhoz nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, hiszen eredményesen …
A nélkülözhetetlen antioxidáns E-vitamin előnyei és hatásai Tovább »
Gyógynövények és halak a narancsbőr elleni küzdelemben
Sok nő küzd narancsbőrrel, ami nem igazán nyújt szép látványt. Léteznek olyan táplálékok, amelyek elősegítik, hogy hidratáltak maradjunk. Ezek a …
Gyógynövények és halak a narancsbőr elleni küzdelemben Tovább »
Avokádóreceptek: avokádós spagetti és narancsos avokádósaláta
Az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon az avokádó, hiszen egészséges zsírokkal, rostokkal és tápanyagokkal van tele. Megtalálható benne a K-, …
Avokádóreceptek: avokádós spagetti és narancsos avokádósaláta Tovább »
Narancsbőrgyilkos táplálékok
Lassan közeledik a meleg időszak. Ilyenkor a nők többsége vad fogyókúrába kezd és próbál a narancsbőrtől megszabadulni. Nem kell drága …
Egyen mindennap egy avokádót!
Az avokádónak nagyon finom, krémes a húsa és különleges az íze. A gyümölcsöt fogyasztás előtt meg kell hámozni, ki kell …
Melyik gyümölcsöt és zöldséget tilos és melyiket szabad meghámozni?
Gyümölcsöt és zöldséget azért szükséges fogyasztani, mivel rendkívül sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak. Azonban vannak olyan gyümölcsök és …
Melyik gyümölcsöt és zöldséget tilos és melyiket szabad meghámozni? Tovább »
Miért együnk avokádót?
Az avokádó egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban. Talán nem véletlenül, hiszen tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és telítetlen zsírokban …
A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök
A zöldségek és a gyümölcsök egészségesek, de vannak közülük olyanok, amelyek kiemelkednek mind közül. Mivel hamar eltelítenek, így nem leszünk …
Rostban gazdag táplálékok
A brokkoli egy szupertáplálék, hiszen tartalmaz egy szulforafán nevű vegyületet, amely antioxidáns hatással rendelkezik. De rákellenes tulajdonságairól is szólnak a …
Táplálékok, amelyek védik az artériák egészségét
A vénák a testből a szívbe szállítják a vért, a szívből pedig az artériák vezetik el a vért a különféle …
Egészséges emésztőrendszer egyszerűen
Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a …
Az avokádómag csökkenti a gyulladást?
Az avokádó egy nagyon egészséges gyümölcs, hiszen egészséges, telítetlen zsírokban gazdag, és kitűnő forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak is. Az …