Az egészséges táplálkozást preferálók körében egyáltalán nem ismeretlen a kókuszliszt, a mandulaliszt, a zabliszt vagy éppen a rizsliszt. Ezek a […]
Mi fán terem a zöldbanán-liszt és miért is fogyasszuk rendszeresen? Tovább »
A víz nagyon egészséges, de előfordul, hogy más innivalóra vágyik a szervezetünk. Ilyenkor sokan készítenek maguknak valamilyen kellemes ízű gyógyteát,
Miért együnk citromot és miért igyunk limonádét? Tovább »
Az inulin egyes növényekben megtalálható rostféle. Ez a prebiotikus rost egyfajta szénhidrát, amely nagyon hasznos, ugyanis a bél jó baktériumai
Hogyan fokozza az inulin a bél egészségét? Tovább »
A puffadás nagyon sok embert érint világszerte. Az emberek jelentős hányadánál valamilyen ételintolerancia okozza ezeket a panaszokat, míg mások esetében
Puffadást csökkentő gyógynövények – kamilla, citromfű, borsmenta, gyömbér Tovább »
A zöldségekkel kapcsolatban nagyon sok kutatást végeztek. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a zöldségek aktívan hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez
Ne utasítsuk el a zöldségeket, az egészségünket szolgálják! Tovább »
A tél egyik kedvenc gyümölcse az alma. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagyon egészséges. Az alma egyik előnyös
Almasaláták télre hangolva Tovább »
Sokáig csak a probiotikumok kerültek porondra és ragyogtak dicsfényben, azonban ma már tudjuk, hogy a prebiotikumoknak is helyet kell szorítanunk
Az inulin jó emésztési zavarra és a cukorbetegség megelőzésére? Tovább »
A manukaméz őshazája Új-Zélandon található, de ma már szerte a világon, így hazánkban is egyre többen ismerik és fogyasztják is.
A vírusellenes hatásokkal rendelkező manukaméz Tovább »
Amennyiben az emésztés nem megfelelő, sok-sok jel utalhat erre. Nem mindenkinek egyforma az emésztése és az anyagcseréje. Ha valaki csak
Az emésztőrendszeri zavarok tipikus jelei és betegségei Tovább »
A hajdina egy táplálkozási erőműnek is tekinthető, ráadásul gluténmentes is, így azok is bátran fogyaszthatják, akik gluténérzékenységben szenvednek. A hajdina
A fitonutriensekben gazdag hajdina csökkenti a cukorbetegség kockázatát Tovább »
Nagyon sokan szenvednek szezonális allergiától, amely nemcsak tavasszal, hanem szinte minden évszakban megkeserítheti az emberek életét, hiszen az allergiának sokféle
Fontos kiegészítők, ha allergiában szenvedünk – C-vitamin, probiotikum, kvercetin Tovább »
Az immunrendszert minden évszakban erősíteni szükséges, hiszen nemcsak a téli hónapokban van arra szükségünk, hogy megóvjon minket a különféle betegségektől.
Immunitást fokozók – almaecet, probiotikumok, kurkuma Tovább »
Ha két főétkezés között csak valami csemegére vágyunk, akkor jól tesszük, ha mandulát fogyasztunk, ugyanis ezernyi jótékony hatása ismeretes. Sokan
Fogyás és a bél egészségének fenntartása mandulával Tovább »
A gesztenye nagyon megosztó, mert sokan nagyon kedvelik, míg nagyon sokan már a sült gesztenye illatától is rosszul vannak. Pedig
A gesztenye kontrollálja a vércukorszintet Tovább »
A világon nagyon sokféle sajt létezik, és szinte minden országnak megvan az úgynevezett kedvenc sajtja, amelyet az emberek gyakran vásárolnak
Miért együnk sajtot és egyáltalán milyet együnk? Tovább »
Az immunrendszer egészségére nagyon vigyáznunk kell. Léteznek olyan táplálkozási és életmódbeli szokások, amelyek úgymond elnyomják az immunrendszer működését, negatívan befolyásolva
Életmódbeli szokások, amelyek negatívan hatnak az immunrendszerre Tovább »
A nők hajlamosabbak a húgyúti fertőzésekre, és ez a megállapítás fokozottan érvényes a menstruáció és a menopauza időszakában, ugyanis ilyenkor
Tőzegáfonyával a húgyúti fertőzések ellen Tovább »
A körtét sokan szeretik, hiszen nagyon kellemes ízvilággal rendelkezik. Ráadásul nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat is
Csökkenti a testsúlyt és még a cukorbetegség ellen is véd a körte Tovább »
Az Aloe verát már az ókori Egyiptomban is alkalmazták gyógyászati célokra. Az Aloevera-ital nagy mennyiségben tartalmaz vizet, így a kiszáradás
Emésztési zavarokra jó az Aloe vera Tovább »
A hummuszt sokan kedvelik, habár elég megosztó táplálékról van szó. Ha nem kedveljük, próbáljunk megbarátkozni ezzel a táplálékkal, mivel kimagaslóak
A hummusz, a fogyás és a jó szívegészség közötti kapcsolat Tovább »
