Cikkek a következő cimkével: "citrusfélék"

Savas reflux – táplálkozás

Savas reflux – táplálkozás

Az emberek jelentős hányada szenved valamilyen visszatérő emésztési tünettől, betegségtől, például IBS-től, gluténintoleranciától, cöliákiától, gyomorégéstől, savas refluxtól. Ez utóbbi okozhat mellkasi fájdalmat, égő érzést a nyelőcsőben, amely az éjjel közepén… Bővebben ›

A citrusfélék fogyasztása megakadályozza az elhízással kapcsolatos betegségek kialakulását

A citrusfélék fogyasztása megakadályozza az elhízással kapcsolatos betegségek kialakulását

A citrusfélék nagyon fontos részei az egészséges táplálkozásnak. A kutatók emellett úgy vélik, hogy ezeknek a táplálékoknak a rendszeres fogyasztása kulcsfontosságú lehet az elhízáshoz kapcsolódó egészségügyi problémák megelőzésében. Egy nemrégiben… Bővebben ›

Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét

Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét

Évente több millióan veszítik el a látásukat. És nem csak az idős emberek. Ezek a betegségek általában az oxidatív stressz okozta gyulladás miatt következnek be. Kutatások igazolják, hogy azok a… Bővebben ›

Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel

Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel

A citrusfélék fontos részét kell, hogy képezzék az egészséges táplálkozásnak. A kutatók úgy vélik, hogy a citrusfélék rendszeres fogyasztása az elhízáshoz köthető egészségügyi problémák megakadályozásában is kulcsszerepet tölt be. A… Bővebben ›

Májtisztító táplálékok

Májtisztító táplálékok

A májunk az egyik legfontosabb szervünk. Különösen nem sokat foglalkozunk vele, csak amikor megbetegszik, akkor kezdünk el vele törődni és mindent megtenni annak érdekében, hogy ez az egyik létfontosságú szervünk… Bővebben ›

Gyümölcsök és fűszernövények a téli hónapokban

Gyümölcsök és fűszernövények a téli hónapokban

A gyümölcsök meglehetősen egészségesek, hiszen tele vannak értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Ez utóbbiakra szükségünk lehet, ha székrekedésben szenvedünk, de a rostok rendszeres fogyasztása csökkenti a vastagbéldaganat kialakulásának a… Bővebben ›

A túl sok és a túl kevés szelén is betegséget okozhat

A túl sok és a túl kevés szelén is betegséget okozhat

A szelént Berzelius fedezte fel, komolyabban csak a huszadik században kezdtek el ezzel a nyomelemmel foglalkozni. Egyes kutatások arra mutattak rá, hogy az egyébként antioxidáns hatásokkal rendelkező szelén nagy mennyiségben… Bővebben ›

Két élelmiszer, mely véd a petefészek-daganattól

Két élelmiszer, mely véd a petefészek-daganattól

Egy nagyszabású brit tanulmány szerint az antioxidánsok képesek védelmet nyújtani a petefészek-daganattal szemben. Antioxidánsokat sok élelmiszer tartalmaz, és étrend-kiegészítők formájában is beszedhetők. Az említett tanulmány kutatói megállapították, hogy melyik az… Bővebben ›

10 élelmiszer szénanátha ellen

10 élelmiszer szénanátha ellen

Tavasztól állandó kísérőnk a szénanátha? Rázzuk le úgy, hogy a megfelelő élelmiszereket fogyasztjuk! A bőséges C-vitamint és folsavat tartalmazó ételek például enyhítik az allergia okozta gyulladásos reakciókat. Bizonyos gyógynövények pedig… Bővebben ›

A legnagyobb C-vitamin-bombák

A legnagyobb C-vitamin-bombák

A C-vitamin szerepet játszik a kötőszövet felépítésében, elősegíti a vas felszívódását, és gyökfogó. Mely gyümölcs- és zöldségfajták tartalmaznak belőle sokat? Az emberi szervezet legfontosabb tápanyagai közé tartozik a C-vitamin. Erősíti… Bővebben ›

Vitaminban gazdag gyümölcsök testünk védelméért

Vitaminban gazdag gyümölcsök testünk védelméért

Az egészségtudatos ember számára elkerülhetetlen a vitaminban gazdag gyümölcsök fogyasztása. A vitaminok nemcsak egészségesek, hanem létfontosságúak is, mivel sok funkciót látnak el az emberi szervezetben. Amikor különféle gyümölcsöket eszünk, egészséges… Bővebben ›