Mitől olyan egészséges a hummusz?
A hummusz nagyon egészséges táplálék. Voltaképpen nem más, mint egy mártogatós, amely tartalmaz csicseriborsó-pürét, tahinit, olívaolajat, citromlevet és fokhagymát. Ez […]
Mitől olyan egészséges a hummusz? Tovább »
csicseriborsó
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel
A hummusznak nagyon sok egészségügyi előnye van. Nem mellesleg nagyon finom ízvilággal rendelkezik, és sokféle étellel párosítható. Aki egyszer megkóstolja,
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel Tovább »
Szupertáplálékok, amelyekre minden nőnek szüksége van
A nők életében vannak olyan életszakaszok, amikor különösen nagy gondot kell fordítaniuk az egészségükre, ilyen például a terhesség vagy éppen
Szupertáplálékok, amelyekre minden nőnek szüksége van Tovább »
Energiafokozó vegán táplálékok
Az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, ennek pedig nagyon sok oka lehet. Az egyik ilyen az életmódbeli tényező, például az
Energiafokozó vegán táplálékok Tovább »
A klímaváltozás miatt sok táplálék csak az emlékeinkben él majd
Azt mindenki tudja, hogy a Föld állapota egyre rosszabb és rosszabb. A klímaválságról is mindenki hallott, amelynek következtében a Földön
A klímaváltozás miatt sok táplálék csak az emlékeinkben él majd Tovább »
A szervezet nitrogén-monoxid-szintjének növelése
Azt gondolnánk, hogy a nitrogén-monoxid nem igazán tesz jót a szervezetünknek, azonban tudnunk kell, hogy ez a kis molekula jelentős
A szervezet nitrogén-monoxid-szintjének növelése Tovább »
Hangulatjavító táplálékok
Az ételek hatnak ránk, egyes táplálékok a hangulatunkra is pozitív hatással lehetnek, ugyanis csökkenthetik a stresszt és a szorongást is.
Hangulatjavító táplálékok Tovább »
Érvek a teljes kiőrlésű tészták mellett
Napjainkban egyre több az egészségtudatos ember. Nagyon sokan választják az egészséges táplálkozást és ezen belül is a teljes kiőrlésű gabonákat
Érvek a teljes kiőrlésű tészták mellett Tovább »
Fitoösztrogének a menopauzában
A perimenopauza és a menopauza szót mindenki ismeri. Van egy olyan kifejezés is, hogy posztmenopauza. Ez az a szakasz a
Fitoösztrogének a menopauzában Tovább »
A hummusz, a fogyás és a jó szívegészség közötti kapcsolat
A hummuszt sokan kedvelik, habár elég megosztó táplálékról van szó. Ha nem kedveljük, próbáljunk megbarátkozni ezzel a táplálékkal, mivel kimagaslóak
A hummusz, a fogyás és a jó szívegészség közötti kapcsolat Tovább »
Ha nem eszünk húst, pótoljuk más módon a fehérjét
Megkülönböztetünk állati eredetű és növényi eredetű fehérjéket. Nem mindenki fogyaszt húst, azonban a szervezetünknek szüksége van zsírokra, szénhidrátokra és fehérjékre
Ha nem eszünk húst, pótoljuk más módon a fehérjét Tovább »
A világszerte népszerű csicseriborsó
Ma már hazánkban is sokan ismerik, de valójában a Földközi-tenger partvidékéről és a Közel-Keletről indult útjára. A csicseriborsó olcsó, könnyen
A világszerte népszerű csicseriborsó Tovább »
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak?
Manapság sokan döntenek amellett, hogy vegetáriánusok vagy vegánok lesznek. A hústól és más állati termékektől való tartózkodás nemcsak nagy önkontrollt,
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak? Tovább »
Rostban gazdag táplálékok
A brokkoli egy szupertáplálék, hiszen tartalmaz egy szulforafán nevű vegyületet, amely antioxidáns hatással rendelkezik. De rákellenes tulajdonságairól is szólnak a
Rostban gazdag táplálékok Tovább »
Hangulatnövelő táplálékok
Az embernek nem mindig van jókedve, hiszen az élet számtalan olyan nehéz helyzetbe sodor bennünket, amiből egyrészt nehéz kimászni, másrészt
Hangulatnövelő táplálékok Tovább »
Kollagénerősítő táplálékok
A kollagén nem más, mint egy fehérje a szervezetben. A kollagén a felelős a bőr, a haj és a körmök
Kollagénerősítő táplálékok Tovább »
Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a
Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet Tovább »
Az egészségünket szolgáló csicseriborsó
A csicseriborsót ma már szuperélelmiszerként tartják számon, hiszen rendkívül pozitív módon hat az egészségünkre. Ezek az apró, sárga golyóbisok nem
Az egészségünket szolgáló csicseriborsó Tovább »
8 legjobb étel a szív egészségéért
A szívünk testünk motorja, így nagyon fontos, hogy vigyázzunk annak egészségére. Azonban mi is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a
8 legjobb étel a szív egészségéért Tovább »
Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül?
Ha szóba kerül a szervezet kalciumellátása, a legtöbben rögtön a tejre, sajtra, túróra és joghurtra gondolnak. Pedig kalcium nem csak
Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül? Tovább »