Egy szürke asztalon sok egészséges élelmiszer, lazac, hal, brokkoli, tengeri rák, paprika, gránátalma, szőlő, citrom, padlizsán, hagyma, dió, cukkini, mandula, spenót, fokhagyma, sajt, vörös bor, csirkehús..

Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától

Az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz, nagyban meghatározza a mentális egészségünket. Számos tanulmány számolt már be arról, hogy egyes táplálékok …

Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától Tovább »