elegendő D-vitamin

Bázikus zöldségek és gyümölcsök, mind jellemzően zöld színű: spárga, uborka, zöldborsó, lime, brokkoli, zöldbab, zsázsa.

Hogyan optimálhatjuk személyes kalciumbevitelünket?

Kalciumból a napi szükséglet egy felnőtt számára 1000 mg. A mennyiség megállapításánál azonban abból indultak ki, hogy a táplálékból nem […]

Hogyan optimálhatjuk személyes kalciumbevitelünket? Tovább »

Fehér kőlapon gránátalma, mellette a feldarabolt részei, ahol jól láthatók a jellegzetes piros magok.

Prosztatarák – fedezze fel a megelőzés 5 módját!

Minden hatodik férfi élete során kap egy prosztatadaganat-diagnózist. Azonban nem kell, hogy erre sor kerüljön. Bemutatunk 5 tudományosan alátámasztott tippet,

Prosztatarák – fedezze fel a megelőzés 5 módját! Tovább »