Akkor is eszünk, ha nem vagyunk éhesek?
Sok esetben csak egy pohár vízre lenne szükségünk, de mi akkor is eszünk. És akkor is valamilyen ételhez nyúlunk, amikor […]
Akkor is eszünk, ha nem vagyunk éhesek? Tovább »
ghrelinszint
Az időszakos böjt előnyei
Sokan csak hóbortnak tartják a böjtöt, pedig nagyon hasznos az ember számára. Sok vallás is alkalmazza, hiszen úgy vélik, hogy
Az időszakos böjt előnyei Tovább »
Az alváshiány és a szív egészsége
A nem megfelelő alvás és étrend akár elhízáshoz is vezethet. A kutatók úgy vélik, ha valaki nem alszik eleget, vagy
Az alváshiány és a szív egészsége Tovább »