Egy tudományos vizsgálat arra az eredményre jutott, hogy a gránátalmalé képes csökkenteni a vérnyomást. A gránátalmalé ivása azonban más okokból is megéri, ugyanis tele van értékes anyagokkal, amelyek más egészségügyi… Bővebben ›
Az élelmiszerekben, higiénés cikkekben, kozmetikumokban és egyéb használati cikkekben óriási mennyiségű káros anyag található. Ezek tényleges kockázatok, amelyek az egészségünket hosszú távon veszélyeztetik, és sok krónikus betegség kialakulásához járulhatnak hozzá.… Bővebben ›
Magas víztartalmánál fogva az uborka sok folyadékkal látja el a szervezetünket, és biztosítja azt is, hogy csak kevés kalóriát tartalmazzon. Az egészséges karcsúsítót tehát nyugodtan ízlelhetjük nagyobb mennyiségben is bűntudat… Bővebben ›
A C-vitamin egészségre gyakorolt hatását már évszázadokkal ezelőtt felfedezték. Különösen meghatározó volt, amikor a hajóorvos James Lind 1747-ben a C-vitamin-hiány betegségének, a skorbutnak a felbukkanását összefüggésbe hozta a táplálkozással. Lind… Bővebben ›
Mai modern korunkra jellemző, hogy mintha a testünktől elválasztva élnénk. Nem a testünkkel élünk, hanem a testünk ellen. Már nem értjük szervezetünk nyelvét és jelzéseit, vagy rosszul értelmezzük azokat. Közben… Bővebben ›
A böjt azt jelenti, hogy nem eszünk semmit. A böjt tisztítja az elmét, gyógyít, és leolvasztja a kilókat. Normál esetben a böjt több napig tart, mert sok pozitív hatása csak… Bővebben ›
A csalán, a petrezselyem és a spenót kiválóan beilleszthetők lúgosító étrendünkbe, miközben nem csak táplálják, de gyógyítják is szervezetünket. Csalán Bizony, a csalán is a bázikus élelmiszerek közé tartozik, mivel… Bővebben ›
Egyre gyorsuló világunkban alig van már idő arra, hogy kipihenjük magunkat. A tempó és a határidők meghatározzák a mindennapokat – pedig a test pihenésre vágyik. A fürdőszobánkban megteremthetjük azt az… Bővebben ›
A zöld káposzta és a fekete retek nem tartoznak éppen a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig mindkettő igazi őszi vitaminbomba, és ízletesen elkészíthető. Zöld káposzta A zöld káposzta tele van vitaminokkal… Bővebben ›
Amikor a nappalok rövidülnek és a fák színes lombja lassan a földre hull, nincs már messze a hideg évszak. Az ember meleg ruhába bújik, és siet gyorsan vissza a jó… Bővebben ›
A szex a világ legtermészetesebb dolga. Hová is fordulhatnánk hát segítségért a témában, mint magához a természethez. A fűszerkertben találunk vágy- és libidófokozó anyagokat. Bemutatjuk a 10 leghatékonyabb szexfűszert. Édeskömény… Bővebben ›
A C-vitamint vagy aszkorbinsavat bizonyára immunerősítő és a megfázásoktól védő vitaminként ismeri. A C-vitamin azonban ezen kívül még számos folyamatban működik közre a szervezetben: elősegíti az egészséges alvást, erősíti az… Bővebben ›
Antioxidánsok nélkül nincs egészség A szervezetben a különböző anyagcsere-folyamatok során szabad gyökök keletkeznek. Ezekből a veszélyes molekulákból azonban jóval több kerül külső behatás révén (stressz, méreganyagok, gyógyszerek) a szervezetbe. A… Bővebben ›
Ízületi porckopás (artrózis) esetén a legelső lépés a savtalanítás, ami a gyökerénél ragadja meg a problémát, tehát az okot szünteti meg. A savtalanítás segítségével nemcsak az ízületek szabadulnak meg az… Bővebben ›
Az ősz és a tél mindig nagy kihívás elé állítja az immunrendszert. Ebben az időszakban érdemes különböző megelőző intézkedéseket tennünk az immunrendszer gyengéd erősítésére, hogy az influenzát és társait kordában… Bővebben ›
A D-vitamin messze nagyobb befolyással rendelkezik az egészségre, mint azt eddig feltételezték. Az utóbbi időben egyre több publikáció jelenik meg olyan tanulmányokról, amelyek arra utalnak, mekkora hatással van a D-vitamin… Bővebben ›
Meleg időben a természet arany ajándékaként dúsan ragyog a pitypang, burjánzó zöldbe ágyazva. Minden növényi része gyógyhatású, és többé vagy kevésbé keserű. A taraxin és az inulin nevű keserűanyagok a… Bővebben ›
Saját gyűjtésű gyógynövényeinket felhasználhatjuk ősi módon: füstölésre. Az illatlámpában lévő illóolajat egyszerűen helyettesíthetjük ezen a módon. A füstölés olyan régi, mint a tűz. Minden ókori kultúrában füstöltek rituálék alatt: a… Bővebben ›
A természet télre is ellát minket egy olyan gyümölccsel, amely növeli az immunvédelmünket, köszönhetően a magas vitamin-, ásványianyag- és nyomelemtartalmának. Ezek főleg a C-vitamin, a B1-, B2-, E-, K-, P-… Bővebben ›
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ha hiányzik, számos diszfunkció léphet fel – egyszerűen azért, mert a magnézium olyan sokféle folyamatban közreműködik a szervezetben, hogy a… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások