Bizonyára sokan megtapasztalták már az egészséges és a kevésbé egészséges ételek közötti különbségeket. Ez nem csak az emésztésben nyilvánul meg. […]
Milyen hatással van az elfogyasztott táplálék a mentális egészségre? Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon fontos, hogy az immunrendszerünk is megfelelően működjön. Az immunrendszer egészségének megőrzését szolgálja a napi 8
A probiotikumok és a víz fellendítik az immunrendszert Tovább »
A szervezetben kialakulhat gyulladás. Ettől azonban nem kell megijedni, hiszen egy nagyon is természetes folyamatról van szó. A gyulladás voltaképpen
A krónikus betegségek megelőzői Tovább »
A méregtelenítés voltaképpen azt jelenti, hogy a májunk segít bennünket megszabadítani azoktól a toxikus anyagoktól, amelyek fertőzéseket és betegségeket okozhatnak.
A májunk fellélegzik, ha néha méregtelenítünk Tovább »
Ahhoz, hogy sokáig aktívak és energikusak maradjunk, nagyon fontos az immunrendszer védelme és erősítése. Az immunrendszert sok minden gyengítheti: mozgásszegény
Ezek az étkezési módok gyengítik a szervezet védelmi vonalát Tovább »
Bizonyára mindenki találkozott már a C-reaktív fehérje kifejezéssel, amikor kézhez kapta a vérvételi laborleletét. A C-reaktív fehérje, azaz a CRP
Mi az oka a CRP-marker emelkedésének? Tovább »
Mindenki tudja, hogy télen a legjobb, amit tehetünk, hogy megtámogatjuk az immunrendszerünket. Az egyik legjobb antioxidáns pedig nem más, mint
A krónikus betegségek – mint amilyen a szívbetegség és a cukorbetegség – elsősorban az idősebb embereket érintik, de egyre több
Ha nem tudunk éjszakánként aludni, ennek a problémának az alacsony D-vitamin-szint is az oka lehet. De milyen szerepe és haszna
Az alacsony D-vitamin-szint következményei Tovább »
Amennyiben a szervezetben magas a C-reaktív fehérje szintje, úgy ez azt is jelezheti, hogy gyulladás alakult ki a szervezetben. A
A CRP-szint csökkentése természetesen Tovább »
A testünknek különféle tápanyagokra van szüksége, melyek közül az egyik legfontosabb nem más, mint az E-vitamin, amely nagyon sokféle táplálékban
Az E-vitamin segít a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben Tovább »
Ősszel nagyon sokan fogyasztanak sütőtököt. Jól is tesszük, ha rendszeresen sütünk egy-egy sütőtököt, mivel nagyon sok pozitív hatással rendelkezik. Most
Az ősz kedvence: sütőtök – néhány érdekes tény a sütőtökkel kapcsolatban Tovább »
A mellékvese-fáradtság sok mindenkit érinthet, legyen fiatal vagy idősebb személy. Ilyenkor a mellékvesék kimerülnek, mégpedig krónikus stressz vagy fertőzés miatt,
Módszerek a mellékvese egészségének javítására Tovább »
Bizonyára sokan észrevették már, ha nincsenek túl jó mentális állapotban, azaz sokat szoronganak, idegeskednek és stresszelnek, az meglátszik a bőrük
A szorongás és a stressz kiütéseket is okozhat Tovább »
A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Általában gyulladás előzi meg, mert hiszen olyan anyagcserezavarok alakulnak ki a szervezetben, amelyek hatására
A meditáció előnyei cukorbetegek számára Tovább »
Az öregedés nem más, mint a testünkben bekövetkező fiziológiai változások és a környezeti hatások kombinációja. Mivel ezeken nem tudunk változtatni,
Az öregedésnek több típusa is létezik – sejtszintű, hormonális, metabolikus Tovább »
Nyáron sokkal több gyümölcs áll a rendelkezésünkre, mint a téli hónapokban. A nagy melegben sok vizet iszunk, amit bizony hamar
Miért szerepeljen nyáron az étrendünkben a sárgadinnye? Tovább »
Bizonyára mindenki észrevette, hogy egyes ételek után sokkal fiatalosabbnak tűnik, jobb lesz a közérzete, ellenben más ételek sokat öregíthetnek az
Öregítő hatással rendelkező ételek és italok Tovább »
Az arc puffadását sok minden okozhatja. Az elégtelen folyadékfogyasztás, a túlzásba vitt nátrium- és alkoholfogyasztás, de még az is oka
A puffadt arc okai – hogyan szüntessük meg? Tovább »
Nyáron jólesik olyan ételeket, gyümölcsöket és gyógynövényeket fogyasztani, amelyek segítenek csökkenteni a testhőmérsékletet, azaz hűtő hatással rendelkeznek. Ha a kánikulában
Az ájurvéda nem javasolja a jéghideg italok fogyasztását a melegben Tovább »
