A premenstruációs szindrómát szokták PMS-nek is nevezni. Ez egy olyan tünetegyüttes, amely a menstruációt megelőző időszakban, előtte egy-két héttel vagy […]
Mellékhatás nélküli természetes szerek premenstruációs szindrómára Tovább »
Ha a depresszió kerül szóba és valaki nem szeretne antidepresszánst szedni, akkor általában mindenkinek az orbáncfű jut eszébe. Ez a
Az orbáncfű szabályozza a hangulatot Tovább »
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amely egészségesen tartja mind a szívet, mind pedig az érrendszert. Nagy szerepe van abban
A premenstruációs szindróma, azaz a PMS sok nőnek okoz kellemetlen perceket és pillanatokat. A fájdalom, a görcsök, az ételek utáni
Ezek a táplálékok menstruációs görcsökre és fájdalomra is jók Tovább »
Az enyhe depresszió megjelenhet évszakváltáskor, de a téli és az őszi hónapokban is igen jellemző lehet ez az állapot. Az
A depresszió leküzdése gyógynövényekkel Tovább »
A depresszió egy olyan mentális rendellenesség, amely hatással lehet a fizikai egészségre is, például az idegrendszerre, a vesékre és a
Ne szedjünk nyugtatót, természetes hangulatjavítók is léteznek! Tovább »
A nők egész életükben ki vannak téve a hormonok játékénak, hiszen a pubertástól egészen a menopauzáig folyamatos a női nemi
Az ösztrogén túl magas és túl alacsony szintje sem jó Tovább »
Az emésztőenzimek nagyon fontosak a szervezetünk számára, hiányuk tápanyag-felszívódási zavarhoz vezethet. Az emésztőenzimeknek sok típusa létezik. Vannak azok az enzimek,
Kinek lehet szüksége emésztőenzimekre? Tovább »
A D-vitamin a foszfát és a kalcium mennyiségét is segít szabályozni a szervezetben. Ezek a tápanyagok nemcsak az izmok, hanem
A marhamájjal, a tojással és a halakkal is pótolhatjuk a D-vitamint Tovább »
A fürtös poloskavész elsősorban a menopauza szakaszába lépő nők egyik legjobb barátja lehet, mivel a menopauza nagyon sok kellemetlen tünetét
A nők legjobb barátja, a fürtös poloskavész – jó hőhullámok, szorongás és álmatlanság ellen Tovább »
A címben feltett kérdésre mindenképpen igen a válasz, hiszen a szervezetünknek mind prebiotikumokra, mind pedig probiotikumokra szüksége van. Mik is
Prebiotikum vagy probiotikum, esetleg mindkettő fontos? Tovább »
A zsálya a menta család szerves tagja, csakúgy mint a kakukkfű, a rozmaring, a bazsalikom és az oregánó. A gyógynövény
A zsálya mint természetes gyógyító Tovább »
Az illóolajok aromaterápiás hatása kiemelkedő. Legfőképpen akkor tapasztalhatjuk meg ezeknek az illóolajoknak a csodás pozitív hatásait, ha sokat idegeskedünk és
Feszültséget csökkentő illóolajok – citrom, bergamott, citromfű, neroli Tovább »
Az alvásnak, pontosabban a pihentető és mély alvásnak kiemelkedő szerepe van az egészség fenntartásában. Az alváshiánynak, a rossz alvásnak számos
A rossz alvás kiváltó okai Tovább »
Azok, akik pajzsmirigy-rendellenességgel küzdenek, számos, a betegséggel összefüggő egészségügyi panasztól is szenvedhetnek. Ilyen például a súlyprobléma, a hangulatingadozások, az alvászavarok,
Mire vigyázzunk, ha pajzsmirigybetegek vagyunk? Tovább »
Az orbáncfű aranysárga virágait már a középkorban is ismerték, és ki is használták az egészségre gyakorolt hatásait és előnyeit. Már
A depresszió enyhítése orbáncfűvel Tovább »
Az immunrendszerünk nagyon hatékonyan dolgozik, hogy megvédjen bennünket az allergénektől, a toxinoktól és az olyan kórokozóktól, mint a vírusok, a
Jelek, hogy autoimmun betegek vagyunk Tovább »
Sok minden más mellett a megfelelő kommunikáció az egyik alapja a harmonikus családnak és a családtagok között létrejövő szeretetkapcsolatnak. Hiszen
3 tanács, hogy működjön a családtagok közötti kommunikáció Tovább »
A menopauza nagyon sok nő életét teszi ideiglenesen tönkre. Ha nem is szó szerint, de nagyon sok kellemetlenséget hozhat magával
A menopauza tüneteinek javítása macával Tovább »
Nagyon sok ember szenved a depresszió miatt. Sokféle tényező kiválthatja ezt a betegséget. A depressziós ember gyakran szenved hangulatingadozásoktól és
A depresszió leküzdése gyógynövényekkel és életmódváltással Tovább »
