fbpx

Cikkek a következő cimkével: "inaktív életmód"

A leggyakoribb 3 betegség nők körében

A leggyakoribb 3 betegség nők körében

Általánosan elmondható, hogy vannak olyan betegségek, melyek a nőket jobban sújtják, mint a férfiakat. A cikkben most három olyan betegséget sorolunk fel, melyeknek a nők jobban ki vannak téve. Érdemes… Bővebben ›

Az inaktív életmód veszélyes is lehet

Az inaktív életmód veszélyes is lehet

Manapság rengetegen kénytelenek ülő életmódot folytatni, hiszen sokan dolgoznak irodában, azonban a napi 8 óra vagy ennél több ülés súlyosan károsíthatja az egészséget. A legutóbbi kutatások során bebizonyosodott, hogy az… Bővebben ›

5 táplálék, amely csökkenti a koleszterinszintet

5 táplálék, amely csökkenti a koleszterinszintet

Az LDL-koleszterin-szint emelkedését számos tényező okozhatja és befolyásolhatja. Minél több telített zsírban gazdag táplálékot fogyasztunk, annál magasabb lesz ez az érték. Mi tartalmaz telített zsírokat? Például tejtermékek, húsok, tojás, pékáruk,… Bővebben ›

Mozogni jó! Hogyan kerüljük el a sérüléseket?

Mozogni jó! Hogyan kerüljük el a sérüléseket?

Mozogni bármely életkorban lehet, és az sem gond, ha korábban a testmozgás nem volt része a napi rutinunknak. Azonban néhány szabályt be kell tartani, mert ha nem figyelünk oda eléggé,… Bővebben ›

A szívbetegség kivédése egy bogyós gyümölccsel

A szívbetegség kivédése egy bogyós gyümölccsel

Ma a halálozási okok között első helyen szerepelnek a szív- és érrendszeri megbetegedések. Sajnos hazánkban is egyre inkább nő az érintettek száma mind a férfiak, mind a nők körében. Nem… Bővebben ›

Az agyzsugorodás csökkentése időseknél

Az agyzsugorodás csökkentése időseknél

Idősebb korban sajnos zsugorodásnak indulhat az agy, azonban sokféle olyan tevékenység létezik, amelyek megakadályozhatják ennek a folyamatnak a kialakulását. Hasznos lehet a kertészkedés, a tánc, illetve a rendszeres, mérsékelt testmozgás.… Bővebben ›

Egyre többen szenvednek magas vérnyomástól

Egyre többen szenvednek magas vérnyomástól

Míg régebben a magas vérnyomás csak az idősebb emberek betegsége volt, addig ma már sajnos egyre több fiatalt érint. Ennek oka lehet többek között az elhízás. Sajnos hazánkban is növekszik… Bővebben ›

A szívelégtelenség és a csontritkulás

A szívelégtelenség és a csontritkulás

A csontritkulás egy nagyon komoly betegség. Ilyenkor csökken a csont tömege és a csont sűrűsége, ez pedig törékeny csontokat eredményez. A legújabb kutatások szerint az alacsony csontsűrűség és a szívelégtelenség… Bővebben ›

Jelek, hogy veszélyben vannak a csontjai és az egészsége

Jelek, hogy veszélyben vannak a csontjai és az egészsége

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon lényeges. Amennyiben valaki kiegyensúlyozott táplálkozást folytat, nem igazán van szüksége kiegészítőkre, esetleg csak akkor, ha valamilyen betegségben szenved. A testünk árulkodik arról, ha valamilyen… Bővebben ›

Agyöregítő szokások

Agyöregítő szokások

Mint ahogyan mi magunk is tehetünk arról, hogy az agyunk a kor előrehaladtával is fejlődjön, magunkat is okolhatjuk, ha idősebb korunkban gondok lesznek a memóriánkkal. Hiába szereti valaki a televíziózást,… Bővebben ›

Káros szokások, amelyek csontritkuláshoz vezetnek

Káros szokások, amelyek csontritkuláshoz vezetnek

A csontritkulás egy nagyon komoly betegség. Idősebb korban pedig rendkívül veszélyes, hiszen többek között ez oka a gyakori csípőtörésnek. Mint mindig, ebben az esetben is a megelőzésre kell törekedni. Mégis… Bővebben ›