Szédhidrátot tartalmazó élelmiszerek, paradicsom, hüvelyesek, bab, lencse, mandula, mogyoró, banán, krumpli, uborka, alma, teljes kiőrlésű kenyér.

Amit a szénhidrátról tudni kell

Sokan ellenségként kezelik a szénhidrátot, pedig nem kellene így tekintenünk rá, hiszen vannak esetek, amikor még a fogyásunkat is elősegíthetik. …

Amit a szénhidrátról tudni kell Tovább »