Miért ne aggódjunk túl sokat?
Az örökös aggodalom nagyon rossz hatással van mind a fizikai, mind pedig a lelki egészségre. Ha mindig aggodalmaskodunk, az negatívan …
jóga
Természetes fejfájás-csillapítók
A fejfájás sok mindennel összefügghet. Ilyen lehet például, ha nem iszunk elegendő vizet a nap folyamán, ha magas a vérnyomásunk, …
Milyen fizikai tünetei lehetnek a szorongásnak?
A szorongásnak nagyon sok fizikai tünete lehet. Egyik legjellemzőbb tünete nem más, mint a gyors szívverés. Ha azonban ez állandósul, …
Mitől lehet légszomjunk és hogyan orvosolhatjuk?
A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul …
Erősítsük az elménket egyszerű módszerekkel!
Néha ki kell kapcsolni az agyunkat, néha meg kell kicsit állni és pihenni. Hiszen nem lehet állandóan dolgozni, mert azt …
Azok a bizonyos hormonok
A menopauza szakaszába lépve a nők döntő többsége megtapasztalja azokat a tüneteket, amelyek megkeseríthetik a mindennapi életüket. A hormonterápia nem …
A fogak csikorgatása elleni módszerek
Sokan küzdenek éjszakai fogcsikorgatással. Vannak olyan személyek, akik még nappal is csikorgatják a fogaikat. Ez azonban egy nagyon egészségtelen szokás, …
Gyógynövények hőhullámra
A menopauza sok tünetet magával hozhat. A mellek megfeszülnek, fájnak, depresszió is kialakulhat, fejfájás és fülzúgás is gyötörheti a menopauzában …
Űzze el a migrént!
A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az …
Migréncsillapító gyógynövények, vitaminok és relaxációs technikák
A migrénes fejfájás komoly fájdalommal jár együtt. A migrén egy olyan neurológiai állapot, amely más szimptómákat is magával hoz. Ilyen …
Migréncsillapító gyógynövények, vitaminok és relaxációs technikák Tovább »
Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére
Mindenki tudja, hogy a stressz betegséget okoz, de csak keveset beszélünk arról, hogyan lehet elsajátítani a megfelelő „stresszválaszokat”, hogyan kell …
Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére Tovább »
A migrént csak fokozza a túl sok gyógyszer
A migrénes fejfájás nem kellemes dolog és nagy fájdalmakkal járhat. Okozhat hányingert, hányást, fejfájást és érzékenységet is. Azok a betegek, …
Természetes módszerek a nyugtalanláb-szindróma kezelésére
A nyugtalanláb-szindróma egy neurológiai rendellenesség. Ilyenkor a lábak kezdenek rángatózásba, ami okozhat éjszakai fájdalmat, de bizsergés és egyéb kellemetlen érzés …
Természetes módszerek a nyugtalanláb-szindróma kezelésére Tovább »
A negatív érzelmek rombolják az egészséget
Miközben a pozitív érzelmek pozitívan hatnak az egészségünkre, úgy a negatív érzelmek és a stressz óriási károkat képes okozni. Bizonyos …
Módszerek a nyirokrendszer stimulálására és az immunrendszer működésének növelésére
A nyirokrendszer felelős a toxinok semlegesítéséért és a test megtisztításáért. Számos tényező – beleértve a rossz étrendet, a toxinoknak való …
Módszerek a nyirokrendszer stimulálására és az immunrendszer működésének növelésére Tovább »
Testedzés hiszterektómia után
A hiszterektómia a méh műtéti eltávolítása. E z a második leggyakoribb műtét nők körében. Milyen betegségek indokolják a méh műtéti …
Természetes megoldások hőhullámok ellen
A menopauzába lépő nők gyakran kellemetlen és néha elviselhetetlen tünetekről számolnak be. Ilyenek például a hőhullámok, amelyekre vannak orvos által …
Relaxációs technikák a stressz csökkentésére
Mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel. Szervezetünkben stresszt okozhat, ha hosszú perceket a dugóban kell töltenünk, de egy kedves szerettünk súlyos betegsége …
Az edzés és a női ciklus
A nők nagy részének sok kellemetlenséget okoz a ciklusa, hiszen fáj a fejük, a derekuk hasogat, ingerlékenyek és feszültek. Sokan …
Az egészség és a boldogság gyakorlatai jógával
A jóga nemcsak az egészségünk megőrzését és a betegségek megelőzését szolgálja, de rendkívül pihentető is. Nemcsak hölgyek, hanem a férfiak …