Az izomlazítás fontos – 3 DIY masszázsolajrecept
Az izomlazítás azért is nagyon lényeges, mert ha befeszülnek az izmaink, az fájdalommal jár együtt. Az izomlazítás egyik eszköze nem […]
Az izomlazítás fontos – 3 DIY masszázsolajrecept Tovább »
Az izomlazítás azért is nagyon lényeges, mert ha befeszülnek az izmaink, az fájdalommal jár együtt. Az izomlazítás egyik eszköze nem […]
Az izomlazítás fontos – 3 DIY masszázsolajrecept Tovább »
Napjainkban egyre több a haragos és frusztrált ember. Az nem baj, ha néha érzünk haragot, csak meg kell tanulnunk azt
Az ember nem mindig érzi rendesen az éhséget, hiszen gyakorta ezt össze is keverhetjük a szomjúsággal, azaz sok esetben amikor
Mi köze az éhségérzetnek az öregedéshez? Tovább »
Az egyik legjobb szabadidős tevékenység nem más, mint az olvasás. Nemcsak egy szórakoztató hobbiról van szó, de még a testi
Az olvasás egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
A testünknek nagyon sok funkciója van, az egyik legalapvetőbb a légzés. A tüdőre sok feladat hárul: fontos szerepet játszik a
A tüdőkapacitás növelhető, mégpedig légzőgyakorlatokkal Tovább »
Amikor meglátunk valakit és látjuk, hogy remeg a keze, első gondolatunk az lehet, hogy az illető bizonyára Parkinson-kórban szenved. Pedig
A kézremegés mögött sok minden meghúzódhat Tovább »
A megfelelő táplálékok segíthetnek javítani az edzésteljesítményt, illetve felgyorsítani a test regenerálódását. Ezek a táplálékok felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot és
Izomnövelés és állóképesség-fokozás táplálékokkal Tovább »
Általában akkor alakul ki hörghurut, amikor a hörgők valami miatt gyulladásba kerülnek. Ez sok minden miatt kialakulhat. A háttérben meghúzódhatnak
Hogyan segíthet az ájurvéda hörghurut esetén? Tovább »
A nyirokrendszerre sok feladat hárul. Az egyik kiemelt feladata, hogy fenntartsa a szervezetben a folyadékegyensúlyt, további funkciói közé tartozik, hogy
Nyirokrendszer-tisztítás természetes szerekkel és módszerekkel Tovább »
A vércsoportdiéta azon az elméleten alapszik, miszerint a vércsoportunk szabályozza, hogy milyen táplálékokat lehet fogyasztani és mely ételeket kerüljük el.
Jó nekünk a vércsoport szerinti étrend? Tovább »
A stressznek nemcsak a lélekre vannak negatív hatásai, a testi egészséget is veszélyezteti. Ilyenkor felgyorsul a légzés, hevesebben dobog a
Relaxációs technikák a stressz csökkentésére – DIY stresszoldótea-recepttel Tovább »
A derékfájás nagyon kellemetlen betegség, hiszen jelentősen megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését. Azonban el lehet mondani, mint mindennek, így a
A derékfájás alternatív gyógymódjai Tovább »
Az ízületi gyulladás fő tünetei közé tartozik az ízületi fájdalom és merevség, amelyek jellemzően az életkor előrehaladtával súlyosbodnak. Az ízületi
Biofeedback, jóga, masszázs, akupunktúra és kurkuma ízületi gyulladásra Tovább »
Az álmatlanság sok embert kínozhat, férfiakat és nőket egyaránt. Mi most azonban azt vizsgáljuk meg, hogy mi okozhatja ezt a
Nők és álmatlanság – milyen okai lehetnek? Tovább »
Az ájurvédikus orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza. Ázsiában, Indiában még a napi napig alkalmazzák és nemcsak betegségek kezelésére,
Az ájurvédikus módszer alapelvei – gyógynövények az ájurvédában Tovább »
Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy a munkahelyén – vagy akár otthon – az ebédet követően majdnem elaludt. Az evés utáni
Az ebéd utáni fáradtság leküzdése Tovább »
A menstruáció sok nőnél gyakran okoz fájdalmat és görcsöket. Jellemezően ezek a panaszok a ciklus első két napján jelennek meg.
Menstruációs fájdalom kezelése illóolajokkal, gyógyteával, testmozgással Tovább »
Ősszel gyakran vagyunk lehangoltak és a korai sötétedés miatt sok esetben érezhetjük magunkat úgy, hogy szinte alig van energiánk. Amikor
Stresszoldás és egészséges táplálkozás az energia növelése érdekében Tovább »
Amennyiben valakinek alulműködik a pajzsmirigye, akkor tudja, hogy mennyire nehéz dolog a fogyás. A lassú pajzsmirigy csökkenti a szervezet anyagcseréjét
Pajzsmirigyserkentés és fogyás – hogyan függ össze a kettő? Tovább »
A szorongás voltaképpen nem más, mint a stresszes helyzetre való testi, fizikai reakció. A nők körében sokkal gyakoribb a szorongásos