Bázikus zöldségek és gyümölcsök, mind jellemzően zöld színű: spárga, uborka, zöldborsó, lime, brokkoli, zöldbab, zsázsa.

Hogyan optimálhatjuk személyes kalciumbevitelünket?

Kalciumból a napi szükséglet egy felnőtt számára 1000 mg. A mennyiség megállapításánál azonban abból indultak ki, hogy a táplálékból nem …

Hogyan optimálhatjuk személyes kalciumbevitelünket? Tovább »