A keresztesvirágú zöldségek az emlő egészségét is óvják – köményes-tárkonyos kelbimbósaláta-recepttel
Számos tanulmány számolt be arról, hogy a keresztesvirágú zöldségeknek – mint a brokkoli és a karfiol – egészségvédő hatásuk van, […]
káposzta
Miért együnk sok zöld leveles zöldséget?
Természetesen minden zöldség nagyon egészséges, de kétségtelen, hogy talán a zöld leveles zöldségek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot, azaz vitamint, ásványi
Miért együnk sok zöld leveles zöldséget? Tovább »
A fekélyek és a gyomorhurut gyógyítója – káposztalé
A káposzta egy keresztesvirágú zöldség, amely számos előnnyel rendelkezik az egészségünk szempontjából. Tele van hasznos tápanyagokkal, azaz vitaminokkal, ásványi anyagokkal
A fekélyek és a gyomorhurut gyógyítója – káposztalé Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag zöld ételek és italok egészségre gyakorolt hatásai
Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek és a gyümölcsök olyannyira sok tápanyagot tartalmaznak, hogy egyetlen táplálék sem tud velük vetekedni. A
Az antioxidánsokban gazdag zöld ételek és italok egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
Egyes zöldségek egészségesebbek párolva, mint nyersen – zöldbab, sárgarépa, káposzta, brokkoli, kelbimbó
A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend csökkentheti a magas vérnyomást, a szívbetegségek és a stroke kockázatát, a rák bizonyos típusait,
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek
Minden zöldség roppant egészséges, de léteznek olyan zöldségek, amelyek sok energiával látják el a szervezetünket és sokkal egészségesebbek a társaiknál.
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek Tovább »
Vesetámogató táplálékok – tőzegáfonya, olívaolaj, káposzta
A vese egy páros szerv. Nagy szükségünk van erre a szervünkre, mivel a vese segít kiválasztani a felesleges vizet és
Vesetámogató táplálékok – tőzegáfonya, olívaolaj, káposzta Tovább »
Tele van C-vitaminnal – káposzta
Hazánkban nagyon sokan szeretik a káposztát, hiszen nagyon sokféleképpen el lehet készíteni, például remek saláták alapanyaga is lehet ez a
Tele van C-vitaminnal – káposzta Tovább »
Téli immunerősítő saláták citrusfélékkel
Télen mindig számíthatunk a citrusfélékre, merthogy nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, amely antioxidáns hatásokkal rendelkezik. Miért fogyasszunk télen citrusfélékből készült salátákat?
Téli immunerősítő saláták citrusfélékkel Tovább »
Egészségesek, de puffadást okoznak – keresztesvirágú zöldségek, fokhagyma, hagyma, hüvelyesek
A puffadás nagyon kellemetlen dolog. Ezt csak azok tudják igazán, akik gyakran küzdenek ezzel az emésztési problémával. Míg egyeseknek meg
A méhmióma kialakulásának csökkentése táplálékokkal
A gyümölcsökről és a zöldségekről eddig is tudtuk, hogy roppant egészségesek, de azt lehet eddig nem tudták sokan, hogy a
A méhmióma kialakulásának csökkentése táplálékokkal Tovább »
Egészséges zöld leveles zöldségek
Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos. Ennek a táplálkozásnak a szerves részét képezik a zöld leveles zöldségek, mint például a sóska,
Egészséges zöld leveles zöldségek Tovább »
Okok, hogy megszeressük a mediterrán étkezést
Alapvetően azt lehet elmondani, hogy a Földközi-tenger partvidékén élő emberek jóval egészségesebbek, mint például a magyarok. A tudósok azóta már
Okok, hogy megszeressük a mediterrán étkezést Tovább »
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségeket mindképpen iktassuk be a napi étrendünkbe, hiszen hasznosak az egészségünkre nézve. Ezek a táplálékok nagyon sok
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek Tovább »
Az erek egészségét biztosító keresztesvirágú zöldségek
Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek csakis az egészségünket szolgálják, ezért érdemes jó barátságot ápolni velük és rendszeresen fogyasztani őket. A
Az erek egészségét biztosító keresztesvirágú zöldségek Tovább »
Kertészkedjünk, együnk sok zöldséget, hogy erősebbek legyünk!
A zöldségek rendkívül egészségesek. A legutóbbi kutatások arra mutatnak rá, hogy a zöldségek rendszeres fogyasztása jelentősen megnöveli az izomerőt. Különösen
Kertészkedjünk, együnk sok zöldséget, hogy erősebbek legyünk! Tovább »
Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok
Az almára vagy a padlizsánra nem gondolunk gyógynövényként, pedig nyugodtan tekinthetünk rájuk így is, hiszen olyan pozitív hatásaik vannak, melyek
Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok Tovább »
A puffadás kellemetlen, de el tudjuk kerülni
Előfordulhat, hogy korábban nem volt ránk jellemző a puffadás, aztán ahogy öregszünk, egyre több étel vált ki belőlünk ilyen hatást.
A puffadás kellemetlen, de el tudjuk kerülni Tovább »
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak?
Manapság sokan döntenek amellett, hogy vegetáriánusok vagy vegánok lesznek. A hústól és más állati termékektől való tartózkodás nemcsak nagy önkontrollt,
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak? Tovább »
Vesetisztító gyógynövények és táplálékok
A vérben felhalmozódhatnak olyan anyagok, amelyek betegségeket okozhatnak. Éppen ezért van szükségünk arra, hogy a vesénk egészséges maradjon, hiszen ennek
Vesetisztító gyógynövények és táplálékok Tovább »