Okok, hogy megszeressük a mediterrán étkezést
Alapvetően azt lehet elmondani, hogy a Földközi-tenger partvidékén élő emberek jóval egészségesebbek, mint például a magyarok. A tudósok azóta már …
káposzta
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségeket mindképpen iktassuk be a napi étrendünkbe, hiszen hasznosak az egészségünkre nézve. Ezek a táplálékok nagyon sok …
Az erek egészségét biztosító keresztesvirágú zöldségek
Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek csakis az egészségünket szolgálják, ezért érdemes jó barátságot ápolni velük és rendszeresen fogyasztani őket. A …
Az erek egészségét biztosító keresztesvirágú zöldségek Tovább »
Kertészkedjünk, együnk sok zöldséget, hogy erősebbek legyünk!
A zöldségek rendkívül egészségesek. A legutóbbi kutatások arra mutatnak rá, hogy a zöldségek rendszeres fogyasztása jelentősen megnöveli az izomerőt. Különösen …
Kertészkedjünk, együnk sok zöldséget, hogy erősebbek legyünk! Tovább »
Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok
Az almára vagy a padlizsánra nem gondolunk gyógynövényként, pedig nyugodtan tekinthetünk rájuk így is, hiszen olyan pozitív hatásaik vannak, melyek …
Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok Tovább »
A puffadás kellemetlen, de el tudjuk kerülni
Előfordulhat, hogy korábban nem volt ránk jellemző a puffadás, aztán ahogy öregszünk, egyre több étel vált ki belőlünk ilyen hatást. …
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak?
Manapság sokan döntenek amellett, hogy vegetáriánusok vagy vegánok lesznek. A hústól és más állati termékektől való tartózkodás nemcsak nagy önkontrollt, …
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak? Tovább »
Vesetisztító gyógynövények és táplálékok
A vérben felhalmozódhatnak olyan anyagok, amelyek betegségeket okozhatnak. Éppen ezért van szükségünk arra, hogy a vesénk egészséges maradjon, hiszen ennek …
Antioxidáns-bomba: káposzta
Sokan nem szeretik a káposztát. Van aki az illatát, míg mások az állagát nem kedvelik, pedig egyike a legegészségesebb zöldségeknek. …
Egészséget támogató keresztesvirágú zöldségek
A keresztesvirágú zöldségekről bebizonyosodott, hogy nagyon egészségesek. Ebbe a csoportba tartozik többek között a karfiol, a káposzta, a retek, a …
Vesebetegség megelőzése ízletes ételekkel
Manapság sok ember szenved krónikus vesebetegségben. Azonban a fájdalom és a szenvedés elkerülhető a megfelelő ételek fogyasztásával. A magunkhoz vett …
A bioflavonoidok lenyűgöző ereje
A bioflavonoidoknak kiemelkedő szerepe van a szervezet méregtelenítésében, a szív- és érrendszer egészségének javításában, az immunrendszer szabályozásában és az oxidatív …
A lutein csökkenti a stroke, a szívroham és a metabolikus szindróma kockázatát
A lutein védi a szem egészségét. Ez a karotinoid segít megvédeni a szemet és csökkenti a szürkehályog és a korral …
A lutein csökkenti a stroke, a szívroham és a metabolikus szindróma kockázatát Tovább »
A legjobb táplálékok és gyógynövények vesetisztításra
A vese fontos szerepet játszik a méreganyagok vérből történő szűrésében. E méregtelenítési folyamat nélkül a káros toxinok a szervezetben felhalmozódnak …
A legjobb táplálékok és gyógynövények vesetisztításra Tovább »
A fogyókúrát támogató káposzta
Magyarországon a töltött káposzta hagyományos ételnek számít. Nincs olyan magyar ember, aki legalább egyszer ne kóstolta volna meg ezt a …
A C-vitamin története
A C-vitamin egészségre gyakorolt hatását már évszázadokkal ezelőtt felfedezték. Különösen meghatározó volt, amikor a hajóorvos James Lind 1747-ben a C-vitamin-hiány …
Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen
A bio minőségű élelmiszereknek mindig pozitív hatásuk van a szervezetre – és így az egészségre is –, mivel számos értékes …
Rákellenes élelmiszerek
Egyes élelmiszerek olyan képességgel rendelkeznek, hogy a daganatos sejteket ki tudják küszöbölni, vagy a szervezetet olyan mértékben erősítik, hogy az …
Magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek
Az egészséges táplálkozáshoz hozzátartozik a magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek fogyasztása, és szerencsére ezt egyszerű teljesíteni, mert számos élelmiszer létezik, amely ebben …