A fiatalságunkat ugyan nem hozhatjuk vissza, de milyen jó érzés, amikor találkozunk egy régi ismerősünkkel és azt mondja nekünk, hogy […]
4 lépés és fiatalabbak lehetünk – főszerepben az antioxidánsok Tovább »
Az immunrendszerünk egyik kiemelt feladata, hogy megóvjon bennünket a kórokozóktól, például a vírusoktól, a baktériumoktól és a gombáktól. Ezek a
A fertőző betegségek elkerülése – 1. rész Tovább »
A magas vércukorszint nem csupán az agy zsugorodását okozhatja, hanem a memóriaromlásért, a tanulási és megismerési problémákért is felelőssé tehető.
A magas vércukorszint és az agy zsugorodása Tovább »
Akár nátha, köhögés vagy végtagfájdalmak – minden megfázás bosszantó. És minden alkalommal reménykedünk, hogy legközelebb megússzuk. Azonban ha a kolléga
Hogyan erősíthetem az immunrendszerem? Tovább »
Erőedzéssel, állóképességi edzéssel és kiegyensúlyozott táplálkozással erősíthetjük csontjainkat, és aktívan ellensúlyozhatjuk a csontritkulást. Egy csont állandó építési terület: folyamatos fel-,
Hogyan előzzük meg a csontvesztést? Tovább »
A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet nem képes tárolni, és így a napi táplálékkal kell gondoskodni beviteléről.
A sejtvédő C-vitamin (aszkorbinsav) Tovább »
A vitaminok nagyon fontosak a gyerekek számára, hogy egészséges felnőttekké fejlődhessenek, és jó immunrendszerük legyen. Mivel a gyermekkori táplálkozás meghatározza
Vitaminok gyerekeknek – figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra! Tovább »
