fbpx

Cikkek a következő cimkével: "kolin"

A karfiolt még a brokkoli sem szoríthatja ki az étrendből

A karfiolt még a brokkoli sem szoríthatja ki az étrendből

Manapság a brokkolit favorizálják sokan, pedig a karfiol is nagyon egészséges, hiszen tele van értékes tápanyagokkal és nagyon sokféle változatban elkészíthető. Roppanósan puhára főzve még salátát is készíthetünk belőle. A… Bővebben ›

Hogyan segíthetnek a vitaminok a halláskárosodás megelőzésében?

Hogyan segíthetnek a vitaminok a halláskárosodás megelőzésében?

Ma már nemcsak idősebb korban okozhat problémát a halláskárosodás, hanem a fiatalokat is érintheti. Pedig ez nagy gond, hiszen ha valaki nem hall rendesen, akkor jelentősen romolhat az életminősége és… Bővebben ›

A tojás táplálkozási előnyei és kockázatai

A tojás táplálkozási előnyei és kockázatai

A tojás viszonylag alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. Emellett van benne fehérje is, ami nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. A tojás számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, vagyis olyan anyagokat, amelyek kedvezően hatnak… Bővebben ›

A kognitív hanyatlás elkerülése megfelelő táplálkozással

A kognitív hanyatlás elkerülése megfelelő táplálkozással

Az öregedés nem minden esetben, de magával hozhatja a kognitív hanyatlást, az Alzheimer-kór például legfőképpen az idősebb korosztályt érinti és veszélyezteti. Viszont a rossz agyi funkció elkerülhető. A memóriavesztés, a… Bővebben ›

Fogyasszon vitaminokat, hogy jobb legyen a hallása!

Fogyasszon vitaminokat, hogy jobb legyen a hallása!

A hallásvesztés mélyen befolyásolhatja az életminőséget, de vezethet depresszióhoz, memóriaproblémákhoz, sőt még társadalmi elszigeteltséggel is együtt járhat. A legújabb kutatások viszont arra mutatnak rá, hogy a folsav és a B-vitaminok… Bővebben ›

Gyógyító tápanyagerőmű: petrezselyemlevél

Gyógyító tápanyagerőmű: petrezselyemlevél

Az egészséges életmód sok betegségtől megóvhat bennünket. Természetesen más tényezők is szerepet játszanak a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések vagy a daganatos betegségek kialakulásában, de azért ezek a betegségek… Bővebben ›

A kolin szellemileg frissen tart

A kolin szellemileg frissen tart

A kolinnak kitüntetett szerepe van a máj, az epehólyag, a szív működésében és az idő előtti öregedés megelőzésében. A kolin a koncentrációs képességünknek is jót tesz és szellemileg is frissen… Bővebben ›

Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől

Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől

Manapság nem csupán hazánkban, hanem szerte a világon egyre több ember szenved pajzsmirigybetegségben. Sokakat kezelnek is, de sokan még csak nem is tudják, hogy pajzsmirigygondjuk van, csak érzik, hogy valami… Bővebben ›

Néhány bioanyag az idegek és az agy számára

Néhány bioanyag az idegek és az agy számára

Agyunk és idegrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van vitaminokra és bioanyagokra. Az A-vitamin biztosítja, hogy nyugodtak legyünk és az ellazulásunkat is segíteni tudja. Miben található? A sárgarépában, a spenótban, a brokkoliban,… Bővebben ›