kreativitás

Milyen előnyei vannak az unalomnak, a semmittevésnek?

Néha irigyelhetjük azokat az embereket, akik azt mondják nekünk, hogy délután vagy éppen munka után nem csinálnak majd semmit, csak […]

A művészetterápiának nagyon sok előnye létezik. Évezredek óta jelen van számos kultúrában, és használják a stressz enyhítésére és a szorongás

Napjainkban egyre többen használják a számítógépet, éppen ezért sokan ma már nem írnak kézzel. A kézírásnak viszont nagy szerepe van

A keleti kultúrában rendszeresen alkalmazzák a meditációt, hiszen rendkívül jót tesz a testi és a lelki egészségnek is. A meditáció

Amennyiben idősebb korban is aktívak maradunk, úgy hosszabb ideig őrizhetjük meg az egészségünket. A napi rutin és a házimunka elvégzése

Bizonyára sokan megtapasztalták már az erdei környezet pozitív hatásait. Napjainkban nagyon sok lehetőség van arra, hogy az erdőben töltsük a

Emberek ezrei, tízezrei rettegnek az őszi és téli hónapoktól, hiszen ebben az időszakban felerősödnek a depressziós tünetek, amelyek elsősorban a

Egyes színeknek gyógyító hatása és ereje van. Talán nem véletlen, hogy a művészetterápia létezik, és már évtizedek óta alkalmazzák a

A memória romlása nem törvényszerű még idősebb korban sem. Ha teszünk lépéseket, ha változtatunk az életmódunkon, életünk végéig jó memóriának

Napjainkban egyre többen küzdenek stresszel és szorongással, amelyek nemcsak lelki, hanem testi tüneteket is okoznak. A legtöbb esetben segíthet, ha

Az, hogy egy-egy nap milyen lesz az energiaszintünk, a munkateljesítményünk, a figyelmünk és a koncentrálási képességünk, sok mindennek a függvénye,