Miért együnk mindennap paradicsomot?
Paradicsomot szinte csak a nyári szezonban fogyasztunk, pedig a kutatások azt igazolták, hogy nagyon is egészséges, ha minden egyes nap …
LDL-koleszterin
Petrezselyem, bazsalikom és fokhagyma magas vérnyomásra
A magas vérnyomást nem lehet elbagatellizálni, mivel súlyos és komoly betegségek okozója lehet, mint például a szívinfarktus vagy éppen a …
Petrezselyem, bazsalikom és fokhagyma magas vérnyomásra Tovább »
A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe
A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A …
Az antibakteriális és a gyulladáscsökkentő oregánó
Az oergánó a mediterrán népesség egyik kedvenc fűszer- és gyógynövénye. A gyógynövény nemcsak a kulináris élvezeteket fokozza, hanem az egészségügyi …
Érelmeszesedés elleni gyógynövények- fokhagyma, articsóka, galagonya
Nagyon sokféle olyan gyógynövény létezik, amelyek segítenek az érelmeszesedés kialakulása ellen. Ahhoz, hogy megtudjuk, hogyan is lehetnek a segítségünkre ezek …
Érelmeszesedés elleni gyógynövények- fokhagyma, articsóka, galagonya Tovább »
Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 2. rész
A szívünket óvnunk kell egy életen át. Ha megbetegszik, nagyon sok dologból maradunk ki. Mivel őrizhetjük meg hosszú távon ennek …
Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 2. rész Tovább »
Táplálékok, amelyek beteggé teszik a szemet
Évente több millió ember veszíti el a látását valamilyen oknál fogva, elsősorban valamilyen betegség miatt. Az, hogy milyen állapotban van …
Együnk tojást, mert egészséges!
Néhány évvel ezelőtt a tojással kapcsolatban kialakult egy tévhit. Sokan azt gondolták, hogy nem egészséges és emiatt a tévhit miatt …
Böjtölés, egészség
Az egészségünk rendkívül törékeny. A betegség többnyire akkor következik be, ha túl sok mérgező anyag, toxin kerül a testünkbe. Néha …
Vércukorszint-szabályozó és gyulladáscsökkentő cseresznye
A cseresznyét nagyon sokan kedvelik. Nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon, hiszen világszerte mintegy ezerféle cseresznyetípus létezik. A cseresznyét nemcsak …
Vércukorszint-szabályozó és gyulladáscsökkentő cseresznye Tovább »
Dióval a szív- és érrendszer egészségéért
Az artériák akkor működnek megfelelően, ha rugalmasak és elég tágak ahhoz, hogy a vér zavartalanul haladjon át rajtuk. Amikor az …
Koleszterin – új megközelítések
A koleszterinnel kapcsolatban nagyon sok tévhit alakult ki az elmúlt években, évtizedekben. Mi is a koleszterin? Egy olyan zsíros anyag, …
Mítosz vagy valóság? Mindent a koleszterinről!
Nagyon sok ember szenved a magas koleszterin miatt. Sokan csak félvállról veszik, legyintenek rá és nem foglalkoznak vele, mások nem …
Miért olyan hasznos a mandulaolaj?
A mandula nagyon egészséges, hiszen gazdag tárháza a különféle tápanyagoknak. Sok E- és A-vitamint tartalmaz, ezen kívül van benne K-vitamin, …
A diófélék biztosítják a bélrendszer egészségét
A dióféléket sokan szeretik. Nem is baj, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyek jótékony hatással vannak a szív működésére, …
Hogy csökkentsük a magas koleszterinszintet?
A magas koleszterinszint nagyon veszélyes. A szervezetünknek szüksége van koleszterinre, viszont károsan hat az egészségre, ha túl sok halmozódik fel …
Miért egészséges a chiamag?
Amennyiben fogyni szeretne, mindenképpen próbálja ki a chiamagot, hiszen magas rosttartalma miatt nagyon könnyen eltelít, így hamarabb lesz jóllakott és …
Szívvédő gyógynövények és fűszerek
A szívbetegség legfőképpen azoknál alakul ki, akik nem táplálkoznak egészségesen és nem mozognak rendszeresen. Természetesen sok más tényező is közrejátszhat …
A magas koleszterinszint elűzői
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. …
Érvédelem olívaolajjal
Az érszűkületet okozó magas koleszterinszintre legjobb választás az olívaolaj. Elsősorban a bőségesen tartalmazott egyszerű telítetlen zsírsavak képesek hatékonyan csökkenteni a …