fbpx

Cikkek a következő cimkével: "magvak"

Az állóképesség és az energiaszint növelése 5 lépésben

Az állóképesség és az energiaszint növelése 5 lépésben

Nagy szükségünk van az állóképességünk növelésére. Fontos, hogy a mai rohanó világunkban bírjuk a mindennapi terhelést, helyt tudjunk állni a munkahelyünkön, és érzelmileg is bírjuk a megpróbáltatásokat. A világ változik,… Bővebben ›

Milyen tápanyagokra van szüksége az agyunknak?

Milyen tápanyagokra van szüksége az agyunknak?

Nem pusztán a testünk, hanem az agyunk egészségére is fokozottan ügyelni szükséges. A természet felkínál olyan tápanyagokat, gyógynövényeket, amelyek segíthetnek abban, hogy az agy még idősebb korunkban is hatékonyabban működjön.… Bővebben ›

Az egészséges növényi fehérjék

Az egészséges növényi fehérjék

Az élethez nélkülözhetetlen a fehérje, a zsír és a szénhidrát is. Ha egészséges fehérjét szeretne fogyasztani, akkor mindenképpen a növényi fehérjék mellett tegye le a voksát. A fehérjék már csak… Bővebben ›

Fogfehérítő, fogtisztító táplálékok

Fogfehérítő, fogtisztító táplálékok

A fogak akkor szépek, ha fehérek. Ma már léteznek fogfehérítő eljárások, de ezek nem minden esetben kímélik a fogakat, ezért érdemes a kezelés előtt természetes módszereket, táplálékokat kipróbálni, amelyek nagyon… Bővebben ›

Miért együnk gyakrabban magvakat?

Miért együnk gyakrabban magvakat?

Sokan nem is gondolnák, hogy a diófélék és a magvak mennyire egészségesek, persze csak mértékkel fogyasztva. Miért is fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen? Erre egyszerű a válasz: mivel tele vannak… Bővebben ›

Szívkoszorúér-betegség megelőzése gyulladáscsökkentéssel

Szívkoszorúér-betegség megelőzése gyulladáscsökkentéssel

A szívkoszorúér-betegség olyan állapot, amelyet a szív felé haladó artériák falán kialakuló plakk okoz. A legtöbb kardiovaszkuláris betegség összefüggést mutat a megnövekedett gyulladásos szintekkel, éppen ezért a gyulladás csökkentésével –… Bővebben ›

Stresszűző táplálékok

Stresszűző táplálékok

Manapság egyre több alkalommal kúszik be a stressz az életünkbe, persze csak akkor, ha hagyjuk. Néhány táplálék azonban nagyon hatékony nemcsak a stressz oldásában, de szorongás és depresszió ellen is.… Bővebben ›

Mediterrán étrenddel az agy öregedése ellen

Mediterrán étrenddel az agy öregedése ellen

Az étrendünk, pontosabban a megfelelő étrend hosszú távú védelmet nyújthat az agy számára. Azt már régebb óta tudjuk, hogy a mediterrán ételek jót tesznek az egészségünknek, de azzal lehet, csak… Bővebben ›

Készüljünk a tavaszi tisztulásra!

Készüljünk a tavaszi tisztulásra!

A medvehagymáról az a népi mondás járja, hogy nevét a tavasszal barlangjából előbújó medvéről kapta, aki ezt a növényt keresi először, hogy kitisztítsa testéből a hosszú tél alatt felgyülemlett salakanyagokat.… Bővebben ›

Desszert mint vitaminbomba? Lehetséges!

Desszert mint vitaminbomba? Lehetséges!

Túródesszert, tejberizs, madártej, krémes gyümölcsjoghurt, csokikrémes álom… a boltok polcain számtalan édes-tejes konyhakész finomság csábítja a gyerekeket és felnőtteket egy kis “bűnözésre”. Egy nagyobb bevásárlóközpontban egész hűtősort foglalnak el a… Bővebben ›