Az ingerlékenység beteggé tesz
Az ingerlékenység egy olyan érzelem, amelyet sok ember megtapasztal az élete során. Az ingerlékenységnek nagyon sok tünete lehet. Ilyen például …
meditáció
A jógát sosem késő elkezdeni
Idősebb korban nagyon meg kell fontolni, hogy milyen mozgásformába kezdünk bele, hiszen nem mindegy, hogy mit sportol egy csontritkulásban szenvedő, …
Memóriafokozók és agyi egészséget javítók
Az agyunk nem marad ugyanabban az állapotban és formában az idők végezetéig, vagyis addig ameddig megöregszünk. Folyamatosan zsugorodik, azaz csökken …
Miért ne aggódjunk túl sokat?
Az örökös aggodalom nagyon rossz hatással van mind a fizikai, mind pedig a lelki egészségre. Ha mindig aggodalmaskodunk, az negatívan …
Természetes fejfájás-csillapítók
A fejfájás sok mindennel összefügghet. Ilyen lehet például, ha nem iszunk elegendő vizet a nap folyamán, ha magas a vérnyomásunk, …
Milyen fizikai tünetei lehetnek a szorongásnak?
A szorongásnak nagyon sok fizikai tünete lehet. Egyik legjellemzőbb tünete nem más, mint a gyors szívverés. Ha azonban ez állandósul, …
Hatékony immunrendszer-erősítők
Az immunrendszer egyik kiemelt feladata az, hogy segítsen bennünket megvédeni a különféle kórokozókkal, azaz a baktériumokkal, a vírusokkal és a …
Immunrendszer erősítése 5 lépésben
Már ősszel el kell kezdenünk az immunrendszerünk erősítését, de igazából minden évszakban oda kell figyelnünk az egészségünkre, hiszen nyáron is …
Mitől lehet légszomjunk és hogyan orvosolhatjuk?
A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul …
Az agy és a testi egészség megőrzése néhány módszerrel
Nem pusztán a testi egészség a fontos, agyunk egészségét is megóvhatjuk, mindössze néhány módszerre van ehhez szükségünk. Az emberi agy …
Az agy és a testi egészség megőrzése néhány módszerrel Tovább »
A fogak csikorgatása elleni módszerek
Sokan küzdenek éjszakai fogcsikorgatással. Vannak olyan személyek, akik még nappal is csikorgatják a fogaikat. Ez azonban egy nagyon egészségtelen szokás, …
Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül
Ahhoz, hogy a magas vérnyomást természetes módszerekkel kezeljük, nagyon fontos, hogy a keringési rendszer rendben legyen. A keringésre nagyon jó …
Űzze el a migrént!
A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az …
Rettegés, avagy mi is az a klausztrofóbia?
A klausztrofóbia extrém félelmet takar valamilyen kis térrel szemben. Az egyén bezártságérzetet tapasztal meg, és nagyon retteg, hogy a kis …
Egészséges emésztőrendszer egyszerűen
Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a …
A mentális betegség negatívan hat a memóriára
A legújabb kutatások azt igazolják, hogy azoknál a személyeknél, akiknél hosszabb időn keresztül áll fenn a depresszió, nagyobb eséllyel küzdenek …
Lépések az inzulinrezisztencia felszámolásához
Sok ember nem veszi figyelembe, hogy az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előfutára, amely hatással lehet a test összes szervére. Azonban vannak …
Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére
Mindenki tudja, hogy a stressz betegséget okoz, de csak keveset beszélünk arról, hogyan lehet elsajátítani a megfelelő „stresszválaszokat”, hogyan kell …
Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére Tovább »
Tavasszal merüljünk bele a gyógyulásba!
Tavasszal már egyre több egészséges táplálék elérhető. Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos, hiszen voltaképpen azok vagyunk, amit megeszünk. Az étkezés …
Távolítsa el magából a negatív érzéseket, gondolatokat!
Az embert a szellem, az érzelmek, a test és az elme alkotja. Ezek közül egyiket sem lehet figyelmen kívül hagyni, …
Távolítsa el magából a negatív érzéseket, gondolatokat! Tovább »