Immunrendszer erősítése 5 lépésben
Már ősszel el kell kezdenünk az immunrendszerünk erősítését, de igazából minden évszakban oda kell figyelnünk az egészségünkre, hiszen nyáron is …
meditáció
Mitől lehet légszomjunk és hogyan orvosolhatjuk?
A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul …
Az agy és a testi egészség megőrzése néhány módszerrel
Nem pusztán a testi egészség a fontos, agyunk egészségét is megóvhatjuk, mindössze néhány módszerre van ehhez szükségünk. Az emberi agy …
Az agy és a testi egészség megőrzése néhány módszerrel Tovább »
A fogak csikorgatása elleni módszerek
Sokan küzdenek éjszakai fogcsikorgatással. Vannak olyan személyek, akik még nappal is csikorgatják a fogaikat. Ez azonban egy nagyon egészségtelen szokás, …
Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül
Ahhoz, hogy a magas vérnyomást természetes módszerekkel kezeljük, nagyon fontos, hogy a keringési rendszer rendben legyen. A keringésre nagyon jó …
Űzze el a migrént!
A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az …
Rettegés, avagy mi is az a klausztrofóbia?
A klausztrofóbia extrém félelmet takar valamilyen kis térrel szemben. Az egyén bezártságérzetet tapasztal meg, és nagyon retteg, hogy a kis …
Egészséges emésztőrendszer egyszerűen
Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a …
A mentális betegség negatívan hat a memóriára
A legújabb kutatások azt igazolják, hogy azoknál a személyeknél, akiknél hosszabb időn keresztül áll fenn a depresszió, nagyobb eséllyel küzdenek …
Lépések az inzulinrezisztencia felszámolásához
Sok ember nem veszi figyelembe, hogy az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előfutára, amely hatással lehet a test összes szervére. Azonban vannak …
Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére
Mindenki tudja, hogy a stressz betegséget okoz, de csak keveset beszélünk arról, hogyan lehet elsajátítani a megfelelő „stresszválaszokat”, hogyan kell …
Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére Tovább »
Tavasszal merüljünk bele a gyógyulásba!
Tavasszal már egyre több egészséges táplálék elérhető. Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos, hiszen voltaképpen azok vagyunk, amit megeszünk. Az étkezés …
Távolítsa el magából a negatív érzéseket, gondolatokat!
Az embert a szellem, az érzelmek, a test és az elme alkotja. Ezek közül egyiket sem lehet figyelmen kívül hagyni, …
Távolítsa el magából a negatív érzéseket, gondolatokat! Tovább »
Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek
Az éjszakai nyugalmat sok dolog megzavarhatja. A túl sok kávéfogyasztás, a rendszertelen életmód, a szorongás, a zaj, a fájdalom és …
Relaxációs technikák a stressz csökkentésére
Mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel. Szervezetünkben stresszt okozhat, ha hosszú perceket a dugóban kell töltenünk, de egy kedves szerettünk súlyos betegsége …
Az idősek és a stressz
Az idősek is lehetnek feszültek és idegesek, hiszen a pénzügyi vagy a családi problémák és a munkával kapcsolatos kérdések nem …
Természetes megoldások fibromyalgiára
Manapság gyakran mondják ki az orvosok diagnózisként ezt a betegséget, főként akkor, ha a betegnek a betegségre jellemző sok tünete …
A boldogabb emberek tovább élnek és egészségesebbek
A boldogság egy csodálatos dolog. Amikor boldogok vagyunk, nem csupán lelkileg érezzük jól magunkat, hanem a testi egészségünket is megőrizhetjük, …
A boldogabb emberek tovább élnek és egészségesebbek Tovább »
Kapcsolat a Hashimoto-kór és az agy egészsége között
A Hashimoto-betegség vagy -kór egy autoimmun betegség, amely a pajzsmirigy krónikus gyulladásához, majd annak pusztulásához vezet. A betegséget kezelni lehet, …
Kapcsolat a Hashimoto-kór és az agy egészsége között Tovább »
Hogyan küzdjük le a fáradtságot természetes módszerekkel?
A fáradtság nem csupán tavasszal törhet ránk, hanem egész évben, szinte minden évszakban szenvedhetünk tőle. De milyen okai lehetnek az …
Hogyan küzdjük le a fáradtságot természetes módszerekkel? Tovább »