Mitől lehet légszomjunk és hogyan orvosolhatjuk?
A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul ki? Ez a kellemetlen jelenség sok embernél előfordulhat, hiszen még… Bővebben ›
Cikkek a következő cimkével: "meditáció"
Az agy és a testi egészség megőrzése néhány módszerrel
Nem pusztán a testi egészség a fontos, agyunk egészségét is megóvhatjuk, mindössze néhány módszerre van ehhez szükségünk. Az emberi agy kicsit másként működik egyes évszakokban, pontosabban egyes területei nyáron, míg… Bővebben ›
A fogak csikorgatása elleni módszerek
Sokan küzdenek éjszakai fogcsikorgatással. Vannak olyan személyek, akik még nappal is csikorgatják a fogaikat. Ez azonban egy nagyon egészségtelen szokás, mivel ízületi rendellenességhez vezethet, de az állkapocsban a fájdalom is… Bővebben ›
Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül
Ahhoz, hogy a magas vérnyomást természetes módszerekkel kezeljük, nagyon fontos, hogy a keringési rendszer rendben legyen. A keringésre nagyon jó hatást gyakorol a rendszeres testmozgás. Ilyen lehet a napi séta.… Bővebben ›
Űzze el a migrént!
A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az aromaterápia, az akupresszúra vagy a hidroterápia is. A borsmentaolajjal történő… Bővebben ›
Rettegés, avagy mi is az a klausztrofóbia?
A klausztrofóbia extrém félelmet takar valamilyen kis térrel szemben. Az egyén bezártságérzetet tapasztal meg, és nagyon retteg, hogy a kis térből nem vezet ki semmilyen menekülési útvonal. A klausztrofóbia nem… Bővebben ›
Egészséges emésztőrendszer egyszerűen
Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-,… Bővebben ›
A mentális betegség negatívan hat a memóriára
A legújabb kutatások azt igazolják, hogy azoknál a személyeknél, akiknél hosszabb időn keresztül áll fenn a depresszió, nagyobb eséllyel küzdenek életük későbbi szakaszában valamilyen memóriaproblémával. A tudósok korábban már megállapították… Bővebben ›
Lépések az inzulinrezisztencia felszámolásához
Sok ember nem veszi figyelembe, hogy az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előfutára, amely hatással lehet a test összes szervére. Azonban vannak olyan természetes megoldások, amelyekkel le lehet küzdeni az inzulinrezisztenciát. Mi… Bővebben ›
Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére
Mindenki tudja, hogy a stressz betegséget okoz, de csak keveset beszélünk arról, hogyan lehet elsajátítani a megfelelő „stresszválaszokat”, hogyan kell relaxálni, hogy sokáig egészségesek maradjunk és több energiánk legyen. A… Bővebben ›
Tavasszal merüljünk bele a gyógyulásba!
Tavasszal már egyre több egészséges táplálék elérhető. Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos, hiszen voltaképpen azok vagyunk, amit megeszünk. Az étkezés még a közérzetünkre és a hangulatunkra is hatást gyakorol, így… Bővebben ›
Távolítsa el magából a negatív érzéseket, gondolatokat!
Az embert a szellem, az érzelmek, a test és az elme alkotja. Ezek közül egyiket sem lehet figyelmen kívül hagyni, mert hiszen ezek közül mindre nagyon nagy szükségünk van, hogy… Bővebben ›
Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek
Az éjszakai nyugalmat sok dolog megzavarhatja. A túl sok kávéfogyasztás, a rendszertelen életmód, a szorongás, a zaj, a fájdalom és még lehetne sorolni az alvási problémák kiváltóit. Akik álmatlanságban szenvednek,… Bővebben ›
Relaxációs technikák a stressz csökkentésére
Mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel. Szervezetünkben stresszt okozhat, ha hosszú perceket a dugóban kell töltenünk, de egy kedves szerettünk súlyos betegsége is stresszes állapotba taszíthat. Ilyenkor szervezetünkben elszabadulnak a stresszhormonok, ami… Bővebben ›
Az idősek és a stressz
Az idősek is lehetnek feszültek és idegesek, hiszen a pénzügyi vagy a családi problémák és a munkával kapcsolatos kérdések nem szűnnek meg egy csapásra, mikor valaki nyugdíjba megy. És ezek… Bővebben ›
Természetes megoldások fibromyalgiára
Manapság gyakran mondják ki az orvosok diagnózisként ezt a betegséget, főként akkor, ha a betegnek a betegségre jellemző sok tünete közül már volt néhánnyal dolga. Egy nemrégiben készült tanulmány azt… Bővebben ›
A boldogabb emberek tovább élnek és egészségesebbek
A boldogság egy csodálatos dolog. Amikor boldogok vagyunk, nem csupán lelkileg érezzük jól magunkat, hanem a testi egészségünket is megőrizhetjük, ha a rosszkedv helyett a jókedvet részesítjük előnyben. Nézzük, miért… Bővebben ›
Kapcsolat a Hashimoto-kór és az agy egészsége között
A Hashimoto-betegség vagy -kór egy autoimmun betegség, amely a pajzsmirigy krónikus gyulladásához, majd annak pusztulásához vezet. A betegséget kezelni lehet, de gyógyítani nem. A betegség kiváltó oka az immunrendszer hibás… Bővebben ›
Hogyan küzdjük le a fáradtságot természetes módszerekkel?
A fáradtság nem csupán tavasszal törhet ránk, hanem egész évben, szinte minden évszakban szenvedhetünk tőle. De milyen okai lehetnek az életünkben állandóan jelenlévő kimerültségnek? Fizikai fáradtság esetén olyannyira ránk törhet… Bővebben ›
Elűzhetjük a fájdalmat pozitív gondolkodással?
A fájdalom nem akkor fog alábbhagyni, ha nem veszünk róla tudomást, hanem amikor a gondolkodásunkat változtatjuk meg irányába. Fontos, hogy mindig szembenézzünk a valósággal, a tényekkel, így a betegségünkkel, fájdalmunkkal… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások