Fibromialgia – javasolt és kerülendő táplálékok
A fibromialgia egy nagyon komoly betegség, amelynek sok kellemetlen tünete lehet. Ilyen például az izmok fájdalma, a fáradtság, az alvási […]
Fibromialgia – javasolt és kerülendő táplálékok Tovább »
A fibromialgia egy nagyon komoly betegség, amelynek sok kellemetlen tünete lehet. Ilyen például az izmok fájdalma, a fáradtság, az alvási […]
Fibromialgia – javasolt és kerülendő táplálékok Tovább »
Napjainkban nagyon sokan fogyasztanak halat, hiszen ez a táplálék nagyon jó fehérje- és egészséges zsírforrás. A hal a mediterrán étrend
Halfogyasztás és bőrrák – van összefüggés? Tovább »
A MIND-diétával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon jót tesz a memóriának és biztosítja az agy egészségét is. A célja nem más,
A memóriát fokozza és az agyműködésnek is jót tesz – MIND-diéta Tovább »
A boldog ember elégedett. Közhely, de a boldogságot elsősorban önmagunkban kell keresni és megtalálni. Sajnos mostani világunkban egyre több a
Táplálékok, amelyek boldogítanak Tovább »
Az ízületi gyulladás fő tünetei közé tartozik az ízületi fájdalom és merevség, amelyek jellemzően az életkor előrehaladtával súlyosbodnak. Az ízületi
Biofeedback, jóga, masszázs, akupunktúra és kurkuma ízületi gyulladásra Tovább »
Amikor meghalljuk azt a szót, hogy gyulladás, akkor kicsit megijedünk, pedig nem kellene, hiszen mindenki szervezetében alakulhat ki gyulladás. Csak
Kurkuma, gyömbér, brokkoli, cékla – mind jó gyulladásra Tovább »
Jó is lenne, ha valaki feltalálná végre a fiatalság elixírjét, hiszen fiatalon minden sokkal könnyebb, még ha az idősebb kornak
A fiatalság elixírjei – testmozgás, egészséges étrend, relaxáció Tovább »
Az olívaolajat használhatjuk főzés során, például kenyér vagy péksütemények készítésénél, illetve salátákkal is nagyon kellemes ízt alkot. A mediterrán térségben
Az olívaolaj táplálkozási előnyei Tovább »
Igazából a szárzellernek nincs olyan intenzív és karakteres íze, azonban roppant egészséges. A zeller a Földközi-tenger partvidékén őshonos, a mediterrán
Ne becsüljük alá a szárzellert, nagyon egészséges! Tovább »
A gyógynövények, a fűszernövények és a fűszerek többnyire olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatait. A mediterrán étrend
Ellazítja az izmokat és segíti a jobb alvást – fahéj Tovább »
A 2-es típusú cukorbetegség egyre több idős embert érint nemcsak hazánkban, hanem világszerte. A cukorbetegség kialakulásában jelentős szerepe van az
Van összefüggés a cukorbetegség és a demencia között? Tovább »
A zsírmájbetegség nem mást jelent, minthogy túl sok zsír halmozódik fel a májban. Van az alkohol okozta és az úgynevezett
Zsírmájdiéta – mit együnk és igyunk? Tovább »
A nők többsége a mellráktól retteg. Szerencsére azonban egyre többen vannak azok a nők, akik nem feledkeznek el az évenkénti
A gyulladást keltő ételek és a mellrák kapcsolata Tovább »
Az ízületi gyulladás egy nagy fájdalmakkal járó és nagyon kellemetlen betegség. Ilyenkor voltaképpen a porcszövet elhasználódik, amely védi az ízületeket
Az ízületi gyulladás remek ellenszerei – omega-3 zsírsavak, kurkuma, borókabogyó Tovább »
Az asztma egy nagyon gyakori, gyermekeket érintő betegség, de természetesen felnőttek is szenvedhetnek benne. Az asztmás betegeknek gyógyszeres terápiát is
Gyógynövények, kiegészítők és természetes módszerek asztma ellen Tovább »
Idősebb, pontosabban 50 éves korunkban sok testi, mentális és lelki változás zajlik a szervezetünkben. Ebben az időszakban nagyon sok változáson
Testi és lelki változások az ötvenes években Tovább »
Nagyon sokan szeretnek még napjainkban is gyorsétterembe járni és ott étkezni, pedig ezek a zsírban tocsogó ételek, de legalábbis a
Transzzsírban tocsogó ételek és a szívbetegségek Tovább »
Az olívaolaj nagy mennyiségben tartalmaz telítetlen zsírsavakat, az egészségre gyakorolt pozitív hatásait többek között ennek is köszönheti. Ez az olaj
Segít a gyulladás csökkentésében és a krónikus betegségek megelőzésében – olívaolaj Tovább »
Egyre többen fordulnak az egészséges életmód felé és követik a mediterrán étrendet. Ez valóban nagyon dicséretes, hiszen a világjárvány miatt
Nem csak az olasz ételeket ízesítik, az egészségünket is védik Tovább »
A betegségek megelőzése elsődleges, hiszen amikor már kialakul egy-egy egészségügyi probléma, sokkal nehezebb tőle megszabadulni. A természetben olyan kincsek állnak
Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása Tovább »