fbpx

Cikkek a következő cimkével: "napraforgómag"

A nélkülözhetetlen antioxidáns E-vitamin előnyei és hatásai

A nélkülözhetetlen antioxidáns E-vitamin előnyei és hatásai

Az E-vitamin egy antioxidáns vitamin. Hasonlóan az A- és a C-vitaminhoz nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, hiszen eredményesen harcol a káros hatású szabad gyökökkel szemben, melyek akár még… Bővebben ›

Antioxidáns vitamin: E-vitamin

Antioxidáns vitamin: E-vitamin

Az antioxidáns vitaminok nagyon fontosak a szervezetünknek, hiszen ezek a vitaminok képesek csökkenteni a káros szabad gyököket és az oxidatív stressz okozta károsodásokat is. Az egyik ilyen vitamin az E-vitamin,… Bővebben ›

Miért együnk gyakrabban magvakat?

Miért együnk gyakrabban magvakat?

Sokan nem is gondolnák, hogy a diófélék és a magvak mennyire egészségesek, persze csak mértékkel fogyasztva. Miért is fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen? Erre egyszerű a válasz: mivel tele vannak… Bővebben ›

Az ősz kincse: napraforgómag

Az ősz kincse: napraforgómag

A napraforgómag nagyon egészséges, hiszen értékes tápanyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz. Ebben az aprócska magban van E-vitamin, tiamin, réz, foszfor, szelén, de B-vitaminokban is rendkívül gazdag. A napraforgómag egy kiváló… Bővebben ›

B15-vitamin, amely a sejtek oxigénellátását biztosítja

B15-vitamin, amely a sejtek oxigénellátását biztosítja

A B15-vitamint (pangamsav, pangaminsav) nem tartják igazi vitaminnak, ugyanis az étrendből nem nélkülözhetetlen, pedig antioxidáns hatással rendelkezik. Sokkal jobb hatást lehet általa elérni, ha A -és E-vitaminnal együtt alkalmazzák. Pangaminsavat… Bővebben ›