Mit egyen, ha meg van fázva?
Mindenki számára elkeserítő, amikor életmódváltás után edzésbe kezdett, de jön egy megfázás, ami ágynak dönti. Az első és legfontosabb szabály, …
narancs
Erősítse immunrendszerét citrusos gyümölcsökkel!
Ősszel kicsit fokozottabban ügyelnünk kell az immunrendszerünk megerősítésére, hiszen ezekben a hónapokban már egyre rövidebb ideig süt a nap, kevesebb …
Erősítse immunrendszerét citrusos gyümölcsökkel! Read More »
Éhezés nélküli fogyás rostokkal
Vannak olyan természetes táplálékok, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen …
Vastagbélrák kockázatát csökkentő, vitaminban gazdag táplálékok
Egyre több az elhízott ember és egyre többen szenvednek vastagbéldaganattól. Igaz, ez a betegség nem válogat, vagyis nemcsak az elhízás …
Vastagbélrák kockázatát csökkentő, vitaminban gazdag táplálékok Read More »
Táplálékok, amelyek még a narancsnál is több C-vitamint tartalmaznak
Amikor természetes C-vitamin-forrásról beszélünk, akkor a legtöbben rögtön a narancsra gondolnak, pedig a narancson kívül számtalan olyan zöldség és gyümölcs …
Táplálékok, amelyek még a narancsnál is több C-vitamint tartalmaznak Read More »
Mire használhatjuk a narancsot?
A narancs egy nagyon egészséges déligyümölcs, amelyet nemcsak elfogyaszthatunk, hogy megerősítsük az immunrendszerünket, hanem sok más dologra is használhatunk. Hasznát …
Táplálkozási tények a narancsról
A narancs a citrusfélék nagy csoportjába tartozik és szinte az egyik legnépszerűbb gyümölcs az egész világon. Ma a világ melegebb …
Éltető táplálékok az optimális öregedésért
A természet kincsei nagyon értékesek. Nemcsak az egészségünket szolgálhatják, de az öregedési folyamatokat is lassítani képesek. Melyek ezek az ételek …
Alacsony cukortartalmú gyümölcsök
Minden gyümölcs tartalmaz cukrot, habár némelyik kevesebbet, mint a másik. Azok az emberek, akik odafigyelnek a cukorbevitelükre, gyakran lemondanak a …
Citrusfélékkel a stroke ellen
A citrusfélék nagyon hasznosak a szervezetünk számára, hiszen tele vannak C-vitaminnal és ennek köszönhetően immunerősítő hatással bírnak. A legújabb kutatások …
A C-vitamin a gyermekek számára is hasznos
A C-vitaminra sokan csodaszerként tekintenek, míg mások csak akkor fordulnak ehhez a vitaminhoz, ha már megbetegedtek. A C-vitamin nem csupán …
Színterápia
A színek gyógyítanak, állítják ezt a hozzáértők. Szakértők szerint ugyanis a különféle színek látványa és a különféle színben pompázó ételek …
Gyümölcsök és zöldségek, amelyekben több C-vitamin van, mint a narancsban
Bizony itt a tél. A hideg hónapokban egyre több olyan gyümölcsöt vásárolunk és fogyasztunk, amelyek sok-sok C-vitamint tartalmaznak. A C-vitamin …
Gyümölcsök és zöldségek, amelyekben több C-vitamin van, mint a narancsban Read More »
Táplálékokkal a zöldhályog ellen
A glaukóma – vagy más néven zöldhályog – okozza a világon a legtöbb látásvesztést. A szürkehályog pedig másik vezető betegség, …
Készítsen a C-vitaminnal teli narancsból karácsonyi díszt, likőrt, szaloncukrot és levest!
Télen C-vitamin-szükségletünket sok-sok narancsfogyasztással elégíthetjük ki. Magas C-vitamin-tartalma megerősíti az immunrendszerünket és megszépíti a bőrünket, illetve a hajunkat is. Ez …
Rákellenes élelmiszerek
Egyes élelmiszerek olyan képességgel rendelkeznek, hogy a daganatos sejteket ki tudják küszöbölni, vagy a szervezetet olyan mértékben erősítik, hogy az …
C-vitamin-tippek a mindennapokra
Helyes táplálkozással sokat nyerhetünk A táplálékban lévő vitamintartalom meghatározása nem egyszerű dolog. A gyümölcsöknél és zöldségeknél nagy különbségek vannak a …
Magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek
Az egészséges táplálkozáshoz hozzátartozik a magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek fogyasztása, és szerencsére ezt egyszerű teljesíteni, mert számos élelmiszer létezik, amely ebben …