Módszerek a szorongás csillapítására
Napjainkban nagyon sokan küzdenek szorongással. Nem is csoda, hiszen az élet nem könnyű. Az utóbbi években nagyon sok olyan változás […]
Módszerek a szorongás csillapítására Tovább »
Napjainkban nagyon sokan küzdenek szorongással. Nem is csoda, hiszen az élet nem könnyű. Az utóbbi években nagyon sok olyan változás […]
Módszerek a szorongás csillapítására Tovább »
Ősszel gyakran vagyunk lehangoltak és a korai sötétedés miatt sok esetben érezhetjük magunkat úgy, hogy szinte alig van energiánk. Amikor
Stresszoldás és egészséges táplálkozás az energia növelése érdekében Tovább »
Bizonyára sokan észrevettük, hogy a munkából hazaérve mennyivel nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak vagyunk. A csendnek ugyanis terápiás hatása van, pozitívan hat
A csend pozitív hatásai az egészségre Tovább »
A világon talán a japánok élnek a legtovább, amire számtalan magyarázat létezik. A japánok különös gondot fordítanak a rendszeres testmozgásra.
A hosszú élet megannyi titka Tovább »
A munka sok stresszel és idegeskedéssel járhat együtt. Idővel ez elhatalmasodhat rajtunk, így nem árt néha egy kis szüntet tartani
Önmagunk kényeztetése akár természetes gyógymód is lehet Tovább »
Bizonyára mindenki ismeri a puzzle-t. Ez a játék nemcsak szórakoztató, hanem nagyon hasznos is, hiszen jót tesz az agy működésének
A puzzle és az agy működése Tovább »
50 éves kor után hanyatlani kezd az egészségünk. Ez csak akkor fog rohamosan bekövetkezni, ha nem teszünk semmit sem az
50 éves kor után mindenképp csinálja ezeket! Tovább »
Az ember életében eljön az a pont, amikor változtatni szeretne az életén, de legfőképpen a szokásain. Hiszen ahogy öregszünk, úgy
Szokások, amelyek egészséggel áldanak meg Tovább »
Az agynak nagyon fontos szerepe van az emberi szervezet működésében. Nevezhetjük központi vezérlőegységnek is, hiszen az agyunk irányító szerepet tölt
A gondolkodás javítása egyszerűen Tovább »
Mit tehetünk, ha egy idős emberen a depresszió tüneteit tapasztaljuk? Nyilván ez attól is függ, hogy ki az illető. Ha
Van kiút a depresszióból idősebb korban is Tovább »