A dióolaj jót tesz a szív egészségének
A diót hazánkban is nagyon sokan kedvelik. A dióból nyert dióolaj azonban talán még egészségesebb, és ezt a jó táplálkozási […]
A dióolaj jót tesz a szív egészségének Tovább »
omega-3 zsírsav
3 ok, hogy chiamagot és lenmagot szórjunk a reggeli müzlinkbe
Az egyik legegészségesebb reggeli lehet számunkra a müzli, de csakis a cukrozatlan változat. Kukoricapehelyben is választhatunk cukrozatlant, illetve egyre több
3 ok, hogy chiamagot és lenmagot szórjunk a reggeli müzlinkbe Tovább »
Chiamagolajjal is csökkenthetjük a gyulladást – használhatjuk masszázsolajként, fejbőrtáplálásra, a hajszálak és a bőr hidratálására
A chiamagból és a chiamagolajból sok minden készülhet. Fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen, mert amilyen aprócska ez a mag, annyira
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek Tovább »
Időskori betegségek, amelyek a zsírsavak hiányához, nem megfelelő arányához köthetők
A krónikus betegségek mint amilyen a szívbetegség és a cukorbetegség, elsősorban az idősebb embereket érintik, de egyre több fiatal személy
Időskori betegségek, amelyek a zsírsavak hiányához, nem megfelelő arányához köthetők Tovább »
Anyagcsere-fokozás, csonterősítés és cukorbetegség-megelőzés bogyós gyümölcsökkel
A bogyós gyümölcsök mint az áfonya, az eper és a szeder csakis jót tesznek az egészségünknek. Természetes gyógyszerként is szolgálnak,
Anyagcsere-fokozás, csonterősítés és cukorbetegség-megelőzés bogyós gyümölcsökkel Tovább »
A máj nem csak a vérszegénység megelőzésében segít
Sokan kedvelik a belsőségeket, így a májat is. Egyesek azonban még csak rá sem bírnak nézni erre a táplálékra, pedig
A máj nem csak a vérszegénység megelőzésében segít Tovább »
A mentális egészség segítője – omega-3 zsírokban gazdag halolaj
A halolaj nem tartozik a kedvenceim közé, viszont amióta tudom, hogy mennyire egészséges, rendszeresen fogyasztom. Habár jobban kedvelem a halételeket,
A mentális egészség segítője – omega-3 zsírokban gazdag halolaj Tovább »
Otthoni módszerek székrekedésre – 2. rész
A székrekedés egy nagyon komoly egészségügyi probléma. Kutatások szerint az aranyér kialakulásában is nagy szerepet játszik és sajnos a vastagbélrák
Otthoni módszerek székrekedésre – 2. rész Tovább »
Erős csontok könnyedén, még idősebb korban is
A csontváznak számos alapvető funkciója van. A csontok rögzítési pontokat biztosítanak az izmok számára. Lehetővé teszik a mozgást, védő struktúrát
Erős csontok könnyedén, még idősebb korban is Tovább »
Gyulladáscsökkentő italok zellerrel és kurkumával
A krónikus gyulladás nemcsak veszélyes, hanem az életkor előrehaladtával egyre inkább növekszik a kialakulásának esélye. Természetesen fiatalabb korban is éppúgy
Gyulladáscsökkentő italok zellerrel és kurkumával Tovább »
Vérnyomáscsökkentés kelbimbóval
A kelbimbó is nyugodt szívvel beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, mivel kevés kalóriát tartalmaz, ellenben rendkívül sok tápanyag megtalálható ebben az
Vérnyomáscsökkentés kelbimbóval Tovább »
Édességek, amelyeket cukorbetegek is fogyaszthatnak
A cukorbetegek nagyon jól tudják, hogy milyen táplálékokat is illeszthetnek be a diétájukba. Elsősorban az alacsony vagy csökkentett cukor- és
Édességek, amelyeket cukorbetegek is fogyaszthatnak Tovább »
A gyulladást keltő ételek és a mellrák kapcsolata
A nők többsége a mellráktól retteg. Szerencsére azonban egyre többen vannak azok a nők, akik nem feledkeznek el az évenkénti
A gyulladást keltő ételek és a mellrák kapcsolata Tovább »
Szupertáplálékok, amelyek felturbózzák az egészségünket
A szupertáplálékok olyan ételek, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ebbe a csoportba tartozik a legtöbb zöldség és
Szupertáplálékok, amelyek felturbózzák az egészségünket Tovább »
Ha ekcémásak vagyunk, táplálkozzunk máshogy
Az ekcéma egy gyulladásos bőrbetegség, amelynek rengeteg kellemetlen tünete van. Ilyen például a vörös, száraz, pikkelyes, hólyagos bőr. Van egy
Ha ekcémásak vagyunk, táplálkozzunk máshogy Tovább »
Galagonya, lenmag és fokhagyma a magas koleszterinszint ellenségei
A szívbetegségek megelőzése céljából nagyon lényeges, hogy rendszeresen nézessük a vérnyomásunkat, a koleszterinszintünket, hiszen ha ezek rendben vannak, akkor kisebb
Galagonya, lenmag és fokhagyma a magas koleszterinszint ellenségei Tovább »
A zöld leveles zöldségek és az almaecet is jó reuma ellen
A reumát szokták még ízületi gyulladásnak is nevezni, vagyis ez az az állapot, amikor nemcsak az ízületeket, hanem az izmokat
A zöld leveles zöldségek és az almaecet is jó reuma ellen Tovább »
Fura dolgok, amelyek szívbetegséget okozhatnak
Sokféle dolog okozhat szívbetegséget. Olyan dolgok is, amelyekről nem is gondolnánk, hogy ilyen komoly problémát szülhet, hiszen sokan meg vannak
Fura dolgok, amelyek szívbetegséget okozhatnak Tovább »
Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 1. rész
Léteznek a bolygón olyan táplálékok, amelyek szó szerint életet is menthetnek. Persze ne úgy képzeljük el, hogy a lentebb felsorolt
Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 1. rész Tovább »