fbpx

Cikkek a következő cimkével: "polifenolok"

Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása

Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása

A betegségek megelőzése elsődleges, hiszen amikor már kialakul egy-egy egészségügyi probléma, sokkal nehezebb tőle megszabadulni. A természetben olyan kincsek állnak rendelkezésünkre, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a gyulladás csökkentésében és ezzel… Bővebben ›

A fekete ribizli az egyik legcsodálatosabb gyógynövény

A fekete ribizli az egyik legcsodálatosabb gyógynövény

A fekete ribizlivel kapcsolatban is számtalan kutatást végeztek, mint ahogyan oly sok gyümölcs és gyógynövény esetében. Bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van az étkezés utáni glükózválaszra, így hasznos lehet a cukorbetegség… Bővebben ›

Az Aloe vera sok előnyét kihasználhatjuk

Az Aloe vera sok előnyét kihasználhatjuk

Az Aloe verát már évszázadok óta használják különböző gyógyászati célokra. A gyógynövényben található gél nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, többek között megtalálható benne az A-, az E-, a C-, illetve… Bővebben ›

Az ízületek egészségét biztosító kurkuma

Az ízületek egészségét biztosító kurkuma

A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, de hasznos… Bővebben ›

Ezért legyen otthon mindig ecet

Ezért legyen otthon mindig ecet

Az ecetet már több száz éve alkalmazza az emberiség, de nemcsak főzés során, hanem gyógyító célokra és takarításra is, nem véletlenül, hiszen nagyon sok pozitív hatása van. Gyógyító tulajdonságait mi… Bővebben ›

A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében

A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében

A polifenolok nagyon jó hatással vannak az egészségre. Olyan növényi vegyületek, melyek megtalálhatók többek között a magvakban, a zöldségekben, a gyümölcsökben és a hüvelyesekben. A vörösbor is nagyon sok polifenolt… Bővebben ›

Mire jó a bodza és miért fogyasszuk rendszeresen?

Mire jó a bodza és miért fogyasszuk rendszeresen?

A bodzát minden magyar ember ismeri. Hazánkban az egyik legközkedveltebb gyógynövény, nemcsak azért, mert remek szörp készülhet belőle, hanem azért is, mert számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A bodza nagyon sok… Bővebben ›

Trükkjeink és tippjeink a sikeres fogyásért

Trükkjeink és tippjeink a sikeres fogyásért

A kor előrehaladtával egyre több zsírpárna rakódik ránk. Elsősorban a hölgyeket érinti, hogy nem esznek többet, mint 5-10 évvel korábban, mégis egyre többet mutat a mérleg. A menopauza, a változókor… Bővebben ›

Az érdekes illatú koriander

Az érdekes illatú koriander

Manapság egyre többen használnak főzéshez, sütéshez és salátakészítéshez különféle fűszernövényeket. A koriander kicsit érdekes illattal és ízvilággal rendelkezik, mégis érdemes beilleszteni a mindennapjainkba, hiszen nagyon egészséges. Mutatjuk is, hogy milyen… Bővebben ›

Miért lesz hálás a szervezetünk, ha rendszeresen fogyasztunk gyömbért?

Miért lesz hálás a szervezetünk, ha rendszeresen fogyasztunk gyömbért?

Régebben csak ősszel és télen, a megfázásos időszakban fogyasztottam gyömbért, de ma már nyáron is rendszeresen adagolok belőle a hűsítő italaimba. Hogy miért? Egyetlen szóval meg tudom magyarázni: egészséges. Igaz,… Bővebben ›

A tea és az egészség

A tea és az egészség

Keleten már évezredek óta kiemelt fontossága van a teázásnak, úgy tartják, ez a jó egészség kulcsa. A legtöbb tea nagyon jó hatással van az egészségre, hiszen olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek… Bővebben ›

A zöldségek, a gyümölcsök és a tápanyagok

A zöldségek, a gyümölcsök és a tápanyagok

A zöldségek és a gyümölcsök nagyok sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyekre mindenkinek szüksége van, hiszen a segítségükkel őrizhetjük meg az egészségünket. Különösen ügyelnünk és törekedünk kell arra, hogy rendszeresen, napi… Bővebben ›

A tea és a teázás előnyei

A tea és a teázás előnyei

Teázni sok ember szeret, hiszen van a teázás szertartásában valami különleges és felemelő, főleg akkor, ha olyan teát fogyasztunk, amelyet még kedvelünk is. A tea rendszeres fogyasztása nagyon is egészséges.… Bővebben ›

Az alma egészséggel ajándékoz meg

Az alma egészséggel ajándékoz meg

Az alma egy nagyon egészséges gyümölcs. Nemcsak sütés és főzés során használhatjuk fel, hanem nyers változatban is sokféleképpen fogyaszthatjuk. Készíthetünk belőle salátát, turmixitalt, a lereszelt almát joghurttal is összekeverhetjük. Lássuk,… Bővebben ›

Ízletes és tápláló babsaláta

Ízletes és tápláló babsaláta

Régebben csak a bablevest és a babfőzeléket fogyasztottam, így nem is nagyon voltam odáig érte. Azonban ma már számos variációban fel tudom használni a babot – még salátát is szoktam… Bővebben ›

A ribizli előnyei

A ribizli előnyei

A ribizli az egyik legegészségesebb gyümölcs, hiszen nemcsak rostokban, hanem antioxidánsokban is rendkívül gazdag. Mindemellett vasban és káliumban is bővelkedik, amelyek nagyon hasznosak a szív egészsége szempontjából is. A ribizli… Bővebben ›

A kurkuma áldásos hatásai

A kurkuma áldásos hatásai

A kurkumát már évszázadok óta használja az indiai gyógyászat. Indiában gyakran készítenek belőle teát is. Azért használják ezt a gyógynövényt előszeretettel, mivel gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így számtalan betegségtől óvhat meg… Bővebben ›

Milyen előnyei vannak a babnak?

Milyen előnyei vannak a babnak?

A hüvelyesek közül a bab az egyik legegészségesebb. Akár szuperélelmiszernek is nevezhetjük, hiszen óvja az egészséget és még a fogyásban is a segítségünkre lehet. Egy kutatásba fogyni kívánó embereket vontak… Bővebben ›

A fantasztikus ízű zöld tea

A fantasztikus ízű zöld tea

A zöld tea egy nagyon egészséges ital, hiszen a benne lévő antioxidánsok nagyon hatékonyan harcolnak a szervezetben elszaporodó szabad gyökök ellen. Ezzel megakadályozzák az oxidációt, ami sok esetben okozhat krónikus… Bővebben ›

Daganatellenes táplálékok: kurkuma, bogyós gyümölcsök és társaik

Daganatellenes táplálékok: kurkuma, bogyós gyümölcsök és társaik

Sajnos manapság egyre több ember szenved rákos megbetegedésben. Ennek számtalan oka lehet. Az okok között szerepel a genetika, a helytelen életmód, az inaktivitás, a mértéktelen alkoholfogyasztás, a dohányzás, a légszennyezettség,… Bővebben ›