fbpx

Cikkek a következő cimkével: "rezveratrol"

Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő táplálékok

Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő táplálékok

Egyes táplálékok jelentős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Miért kell a szervezetünkben csökkenteni és megszüntetni a gyulladást? Azért, mert a legtöbb esetben a gyulladás generál fájdalmat a szervezetben és a gyulladás krónikus… Bővebben ›

Mi történik, ha minden este megiszunk egy pohár bort?

Mi történik, ha minden este megiszunk egy pohár bort?

Az alkohol mértékkel fogyasztva nem árt az egészségnek. Ezt számtalan kutatás bebizonyította már. Este, lefekvés előtt egy pohár vörösbor csodákat tehet – állítják ezt a hozzáértők. Lássuk, milyen remek hatásai… Bővebben ›

Az agy egészségét fejlesztő szokások

Az agy egészségét fejlesztő szokások

Ahogy öregszünk, úgy az agyunk működése is hanyatlani kezd. Azonban nem törvényszerű, hogy kialakuljon a demencia vagy az öregkori szenilitás. Ha rendszeresen tornáztatjuk az agyunkat, úgy nem kell tartanunk attól,… Bővebben ›

A szív egészségét biztosító táplálékok

A szív egészségét biztosító táplálékok

Léteznek olyan táplálékok, amelyek nagyban elősegítik, hogy a szív sokáig egészséges maradjon és megfelelően működjön. Manapság ugyanis a halálozás első oka a szív- és érrendszeri megbetegedések. A szívbetegségek elkerülése érdekében… Bővebben ›

Napi egy pohár bor még jót is tehet az egészséggel

Napi egy pohár bor még jót is tehet az egészséggel

Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy a mértéktelen alkoholfogyasztás mennyire káros hatással van az egészségre. A legújabb kutatások azt támasztották alá, hogy napi egy pohárnyi bor egyáltalán nem árthat meg… Bővebben ›

Kognitív egészség támogatása mediterrán étrenddel

Kognitív egészség támogatása mediterrán étrenddel

A mediterrán étrend nemcsak a szív- és érrendszer egészségét támogatja meg, hanem az agy számára is nagyon hasznos táplálékokat tartalmaz. A mediterrán étrend sok egészséges táplálékot foglal magába, úgy mint… Bővebben ›

A rezveratrol javítja az artériákat

A rezveratrol javítja az artériákat

Új bizonyítékok vannak arra vonatkozólag, hogy a rezveratrol, ami egy antioxidáns vegyület, javíthatja a véredényeket a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. A rezveratrol megtalálható például a sötét bogyós gyümölcsökben, a szőlőben,… Bővebben ›

Természeti kincsek, melyek csökkenthetik az alkoholfogyasztásból eredő rákkockázatot

Természeti kincsek, melyek csökkenthetik az alkoholfogyasztásból eredő rákkockázatot

Habár kutatások igazolják, hogy a kis mennyiségű alkohol még akár jót is tehet a szív számára, azonban a mértéktelen ivás semmiféleképpen sem lehet áldás az egészséget illetően. Több tanulmány is… Bővebben ›

A kognitív hanyatlás elkerülése megfelelő táplálkozással

A kognitív hanyatlás elkerülése megfelelő táplálkozással

Az öregedés nem minden esetben, de magával hozhatja a kognitív hanyatlást, az Alzheimer-kór például legfőképpen az idősebb korosztályt érinti és veszélyezteti. Viszont a rossz agyi funkció elkerülhető. A memóriavesztés, a… Bővebben ›

Táplálékok az optimális egészség érdekében

Táplálékok az optimális egészség érdekében

Az utóbbi évtizedekben kimutatták, hogy az, amit megeszünk, igenis hatással van az egészségi állapotunkra. A rákellenes táplálkozás azt jelenti, hogy sok organikus gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk és természetesen a… Bővebben ›

Az étcsokoládé csökkenti a stresszt és a gyulladást, növeli a memóriát és a hangulatot

Az étcsokoládé csökkenti a stresszt és a gyulladást, növeli a memóriát és a hangulatot

Az étcsokoládé keserű ízét a kakaótartalma adja, pontosabban a kakaóban lévő polifenolok. Ezek a vegyületek felelősek a csokoládéhoz kapcsolódó egészségügyi előnyökért is. A kakaóbab több száz, természetes eredetű vegyületet tartalmaz,… Bővebben ›

A rezveratrol az évszázad egyik csodája

A rezveratrol az évszázad egyik csodája

A rezveratrolról egyre több csodálatos hírt lehet hallani az utóbbi időben. Az egyik legpozitívabb hatása, hogy rákellenes hatással rendelkezik. A rezveratrol legjobb forrása a szőlő, a szőlőmag és az abból… Bővebben ›

A szőlőmagkivonat megakadályozza a fogszuvasodást

A szőlőmagkivonat megakadályozza a fogszuvasodást

Sok embernek van amalgámtömése, amely fémek kombinációja. Ez a fogtömés lehet, hogy hosszabb ideig tart ugyan, de a higany nem biztos, hogy olyan jó anyag az egészségünkre nézve. Kutatások igazolják,… Bővebben ›

Néhány kiegészítő szívünk számára

Néhány kiegészítő szívünk számára

Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a bizonyos paletta. Az omega-3 zsírsav az egyik legjobb szívvédő táplálékkiegészítő… Bővebben ›

A mogyoró nem varázsszer, de egészséges és energiát ad

A mogyoró nem varázsszer, de egészséges és energiát ad

A mogyorót már az ókorban is ismerték. Nemcsak gyógyító hatásokat tulajdonítottak neki, de sok legenda is övezte. Többek között hittek abban, hogy egy varázsszer, melynek rendszeres fogyasztása megszünteti a kopaszságot,… Bővebben ›

Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Az emberek jó része nem szeretne lemondani egy pohár finom borról, amit esténként vagy egy ízletes étel mellé fogyaszt. De tulajdonképpen hogy jön össze a bor az egészségünkkel? Hasonló élvezeti… Bővebben ›