rugalmasság

Az ugrókötelezés meglepő előnyei

Az orvosok és a hozzáértők szerint teljesen mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk, a lényeg, hogy rendszeresen mozogjunk. Ez lehet akár […]

Sokan szeretnek kerékpározni, akik nemcsak jó időben kapják elő a bringájukat, de akkor is tekernek, amikor mostoha az időjárás. Szakértők

Sok idős ember szenved ízületi gyulladásban és sokan éppen emiatt kímélik magukat, azaz semmit vagy csak nagyon keveset mozognak. Pedig

Idősebb korban nagyon meg kell fontolni, hogy milyen mozgásformába kezdünk bele, hiszen nem mindegy, hogy mit sportol egy csontritkulásban szenvedő,

A szilícium a bőrünk, a hajunk és a körmünk nyomeleme. De tudta, hogy a szilíciumnak ott is helye van, ahol