sok hal

Mediterrán étrend alapvető élelmiszerei: hal, olívabogyó, olívaolaj, paradicsom, paprika, kecskesajt, fűszerek.

Kognitív egészség támogatása mediterrán étrenddel

A mediterrán étrend nemcsak a szív- és érrendszer egészségét támogatja meg, hanem az agy számára is nagyon hasznos táplálékokat tartalmaz. […]

Kognitív egészség támogatása mediterrán étrenddel Tovább »

Friss saláta olívabogyóval, paradicsommal, feta sajjtal, balzsamecettel és olívaolajjal.

A mediterrán étrend csökkenti a stroke kockázatát?

Az alkoholfogyasztással kapcsolatban már sok tanulmány látott napvilágot. Abban mindegyik hozzáértő tudós, kutató egyetért, hogy mértéktelen fogyasztása negatívan hat az

A mediterrán étrend csökkenti a stroke kockázatát? Tovább »