Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma
A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek […]
Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma Read More »
A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek […]
Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma Read More »
Az egyik legjobb szabadidős tevékenység nem más, mint az olvasás. Nemcsak egy szórakoztató hobbiról van szó, de még a testi
Az olvasás egészségre gyakorolt hatásai Read More »
Amennyiben szeretnénk javítani az egészségi állapotunkat, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kora reggeli sétára indulni. Mutatjuk is, hogy
A reggeli séta előnyei Read More »
Sírni nem csupán a gyerekeknek szabad és nem csak a nők kiváltsága lehet ez a tevékenység. Miért ne sírhatnának néha
A sírás hasznos és jót tesz nekünk Read More »
Azt a tényt, hogy középkorúként milyen kognitív funkcióink vannak, nagyban meghatározhatja, hogy idősebb korunkban lesznek-e agyi rendellenességeink vagy sem. Egyes
Minél zöldebb területen élünk, annál fejlettebbek a kognitív funkcióink Read More »
A meditáció nemcsak az elmét nyugtatja meg, hanem az egész testre rendkívül pozitívan hat. Ezen kívül érzelmi stabilitást biztosít, és
Okok, amiért az idősekre pozitívan hat a meditáció Read More »
Minden embernek háromféle immunitása van: létezik a veleszületett, az adaptív és a passzív immunrendszer. Voltaképpen mindenki veleszületett, azaz természetes immunrendszerrel
Nem is gondolnánk, mi mindentől javulhat az immunrendszerünk egészsége Read More »
Az enyhe depresszió megjelenhet évszakváltáskor, de a téli és az őszi hónapokban is igen jellemző lehet ez az állapot. Az
A depresszió leküzdése gyógynövényekkel Read More »
Sokan szeretnek kerékpározni, akik nemcsak jó időben kapják elő a bringájukat, de akkor is tekernek, amikor mostoha az időjárás. Szakértők
A biciklizés csakis jót tesz az egészségnek Read More »
Amikor kicsit fáradtak és enerváltak vagyunk, akkor gyakran a hideg vizes zuhanyhoz folyamodunk. A hideg víz ugyanis nemcsak felfrissít, de
A hideg víz felfrissít – ezért is járjunk uszodába Read More »
Az Epsom-só nem egy új keletű találmány, hiszen már a 20. században is használták, mégpedig emésztési zavarok és bőrproblémák kezelésére.
Sófürdőreceptek Epsom-sóval – méregtelenítő, nyugtató, izomlazító Read More »
A teázás nagyon fontos része lehet az életünknek és még az egészségünkkel is jót teszünk, amennyiben rendszeresen teret aduk a
Teázni élvezet – Milyen teákat igyunk? 1. rész Read More »
Az erdőterápiáról már sokan hallottak. De mi magunk is megtapasztalhatjuk, hogy milyen csodálatos érzés néha kiszakadni a városból és a
A természet illata nyugalommal tölthet el bennünket Read More »
Ősszel és télen előszeretettel kuckózunk be a lakás egyes pontjain és hódolunk a nagy szenvedélyünknek, azaz az olvasásnak. Ez a
Olvasni nemcsak jó, de még előnyei is vannak Read More »
Sok olyan növényi táplálék található meg a bolygónkon, amelyek nagyon egészségesek és nemcsak a testi egészséget biztosítják, hanem a lelki
A ginszeng jót tesz a testnek és a léleknek is Read More »
A kínai orvoslás már évszázadok óta alkalmazza a hernyógombát a természetes gyógyításban és orvoslásban. Elsősorban az energia fokozására, a szervezet
Ha eddig nem tettük, kezdjük el fogyasztani – kínai hernyógomba Read More »
Amennyiben a lábainkban jó a vérkeringés, úgy lehetővé válik a tápanyagok megfelelő felszívódása és azok hasznosulása, ennek következtében pedig a
Tippek a láb vérkeringésének javítására Read More »
Már mindannyian hallottunk a krónikus stressz és a gyenge fizikai egészség közötti szoros kapcsolatról. A legújabb kutatások szerint összefüggés van
A negatív érzelmek növelik a gyulladás szintjét Read More »