fbpx

Cikkek a következő cimkével: "széken végezhető nyújtógyakorlatok"

Egyszerű tornagyakorlatok idősebbeknek

Egyszerű tornagyakorlatok idősebbeknek

A nyújtógyakorlatok nagyon hasznosak az idősebb emberek számára, hiszen ezekkel a gyakorlatokkal minden egyes végtagjukat alaposan meg tudják mozgatni, és ezeket biztonságosan el lehet végezni, mivel a legtöbbet széken ülve… Bővebben ›