Az antioxidánsokban gazdag és immunerősítő borágó
A borágó őshazája Kelet-Európában és Kis-Ázsiában található, de nagyon kedvelt a mediterrán térségekben is. A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz fitonutrienseket, …
szem egészsége
A magas fehérjetartalmú pisztácia segíti a fogyást
A pisztáciát sokan ismerik, és nagyon sokan kedvelik is. Rendkívül gazdag értékes tápanyagokban, amelyek aktívan hozzájárulnak a fogyáshoz, illetve a …
A kontaktlencse helytelen viselése szembetegséget is okozhat
Világszerte emberek milliói viselnek kontaktlencsét, hiszen sok esetben jóval praktikusabb és kényelmesebb, mint a szemüveg. A kontaktlencse nem megfelelő használata …
A kontaktlencse helytelen viselése szembetegséget is okozhat Tovább »
Jobb agyműködés és strokemegelőzés grépfrúttal
Előfordul, hogy egyszer csak azt vesszük észre, hogy több kiló van rajtunk, mint ami ideális lenne és ennek eredményeképpen a …
Szemvitaminok – A-vitamin, E-vitamin, C-vitamin, B-vitaminok
Egyes vitaminoknak nagy szerepük van a szem egészségének fenntartásában. A legtöbb vitamin antioxidáns hatással is rendelkezik, ami nemcsak a szemet …
Szemvitaminok – A-vitamin, E-vitamin, C-vitamin, B-vitaminok Tovább »
A sárgarépa előnyei – sárgarépasaláta-recept
A sárgarépa egy gyökérzöldség, amely nagy mennyiségben tartalmaz A- vitamint, K-vitamint, kalciumot, káliumot, vasat és C-vitamint. A zöldség bővelkedik antioxidánsokban, …
Szemkárosító táplálékok
Az elfogyasztott ételek és italok hatással vannak az egészségi állapotunkra. Nagyban befolyásolják az immunrendszeri egészséget, illetve azt is meghatározzák, hogy …
A vitaminokban bővelkedő és az emésztést fokozó paradicsom
A paradicsommal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Többek között jót tesz a bél egészségének, de a bőr …
A vitaminokban bővelkedő és az emésztést fokozó paradicsom Tovább »
Édes, finom és egészséges – sárgadinnye
Jó, ha tudjuk, hogy nyáron miért is érdemes minél több alkalommal sárgadinnyét fogyasztanunk. A gyümölcs ugyanis bővelkedik tápanyagokban, mégpedig A-vitaminban, …
Finom, édes és mégis egészséges – sárgarépa
A sárgarépa sokak számára egy mellőzött zöldség, pedig a legegészségesebb zöldségek egyike. Persze engem is ki lehet kergetni a világból …
Lehet, hogy itt az ideje egy szemvizsgálatnak!
Sokan nem járnak semmilyen szűrővizsgálatra. Olyanok is akadnak sajnos, akik másokat lebeszélnek ezekről a vizsgálatokról. Pedig egy-egy szűrővizsgálat akár életet …
Kicsattanó egészség kelbimbótól, céklától, karfioltól és édesburgonyától
A változatos táplálkozás mindenki számára nagyon fontos. Különösen az idősebb személyeknek kell erre odafigyelni és minél színesebben táplálkozni, hiszen minél …
Kicsattanó egészség kelbimbótól, céklától, karfioltól és édesburgonyától Tovább »
Étrend-kiegészítő kisokos
Az étrend-kiegészítőket sok ok miatt fogyasztjuk. Valaki szeretné megelőzni a vitamin- és ásványianyag-hiányt, mások a betegségek megelőzése miatt fogyasztanak étrend-kiegészítőket, …
Táplálékok, amelyek beteggé teszik a szemet
Évente több millió ember veszíti el a látását valamilyen oknál fogva, elsősorban valamilyen betegség miatt. Az, hogy milyen állapotban van …
Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges – paprika
A paprikát nagyon sokan szeretik, hiszen nemcsak nagyon finom, roppant egészséges is. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vitaminokat, például A-vitamint és …
Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges – paprika Tovább »
A szem egészségét biztosító zeaxantin és lutein
Léteznek olyan antioxidánsok, amelyek nagyon fontosak az egészségünk megőrzéséhez. Idősebb korunkban két nagyon fontos antioxidánsra, a luteinre és a zeaxantinra …
A spenót a szem egészségét is védi
A spenót tele van olyan hasznos növényi vegyületekkel és tápanyagokkal, amelyek miatt méltán az egyik legegészségesebb táplálékról van szó. A …
Vitamindús sárgarépalé
A sárgarépa nagyon finom. Érdemes sokat fogyasztani belőle nyersen. Ha nem tudja megrágni, turmixolja le és készítsen belőle egy fantasztikus …
Hogyan erősítsük meg a szemünket?
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzéséhez, ráadásul csökkentheti a szembetegségek kialakulásának a kockázatát. Milyen betegségeket előzhetünk meg, …
Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a …
Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet Tovább »