A tüdő egészsége előrejelzi, hogy meddig élünk
Talán senki sem szeretné előre tudni, hogy meddig is fog élni. Ez egy olyan adat, amit sokan úgy vélnek, jobb, […]
A tüdő egészsége előrejelzi, hogy meddig élünk Tovább »
szívroham
A jóga, az aerob és a súlyzós gyakorlatok segítik a szív egészségét
A jóga nem csak nyújtó- és légzőgyakorlatokat foglal magába. Fokozza az izmok és az ízületek rugalmasságát, ezen kívül javítja az
A jóga, az aerob és a súlyzós gyakorlatok segítik a szív egészségét Tovább »
Testrészek, amelyek a dohányzás áldozatául eshetnek
Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy a dohányzás az egyik legkárosabb tevékenység, szenvedély. Borzasztó roncsoló hatása van. A mai kutatási
Testrészek, amelyek a dohányzás áldozatául eshetnek Tovább »
A fokhagyma jó a szívnek, az ereknek és az artériáknak
A hagyományos orvoslás már évszázadok óta használja a fokhagymát a természetes gyógyítás során. A gyógynövény ugyanis tele van vitaminokkal, ásványi
A fokhagyma jó a szívnek, az ereknek és az artériáknak Tovább »
Dolgok, amelyekért a szívünk hálás lehet nekünk
A szívünk egészségének fenntartása érdekében szükségünk van az egészséges táplálkozásra, a napi testmozgásra, az alkoholfogyasztás csökkentésére, a dohányzásról való leszokásra,
Dolgok, amelyekért a szívünk hálás lehet nekünk Tovább »
Vérnyomásrendezés testsúlycsökkentéssel, meditációval és stresszoldással
A magas vérnyomás komoly egészségi kockázatokat jelenthet a szívroham, a szívbetegségek, a stroke, a cukorbetegség és más komolyabb betegségek szempontjából.
Vérnyomásrendezés testsúlycsökkentéssel, meditációval és stresszoldással Tovább »
Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt – ölelés
Az ölelésnek hatása van a hormonokra, mégpedig a stresszhormonok csökkentésében van kiemelkedő szerepe. Az ölelés és más interperszonális kapcsolat ezen
Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt – ölelés Tovább »
A magas vérnyomás szívbetegséget okozhat?
Naponta nagyon sokan haláloznak el szívbetegség vagy stroke következtében. Nemcsak a világon, hanem hazánkban is. Ezeknek a betegségeknek az oka
A magas vérnyomás szívbetegséget okozhat? Tovább »
Az alváshiány és a betegségek közötti kapcsolat
Az alváshiány azt jelenti, hogy az alvás minősége nem lesz megfelelő és a mennyisége is csökken. Ha nem alszunk eleget,
Az alváshiány és a betegségek közötti kapcsolat Tovább »
A mellkas fájdalma nem mindig a szívinfarktus jele
A mellkasi fájdalom sokakat megrémiszt és egyből a legrosszabbra, azaz szívinfarktusra gondolnak és gyanakodnak. Pedig a mellkas fájdalma mögött sok
A mellkas fájdalma nem mindig a szívinfarktus jele Tovább »
Magnézium, omega-3 zsírsav, D-vitamin, inozitol, rezveratrol – jót tesznek a szív egészségének
A szív a test motorja. A szívbetegség kialakulását fokozza a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a már kialakult cukorbetegség
A dohányosoknak is ajánlott a nyers fokhagyma fogyasztása – csökkenti a tüdőrák kockázatait
A fokhagymával kapcsolatban megannyi cikk és tanulmány született. Egyike azon gyógynövényeknek, amelyek mind a mai napig a kutatások fókuszában állnak,
A dohányosoknak is ajánlott a nyers fokhagyma fogyasztása – csökkenti a tüdőrák kockázatait Tovább »
Az élethosszabbító olívaolaj – jó az agynak, a szívnek és a tüdőnek is
A mediterrán térségben jóval hosszabb ideig élnek az emberek. Ez a tudósok érdeklődését is felkeltette, éppen emiatt is kezdtek el
Az élethosszabbító olívaolaj – jó az agynak, a szívnek és a tüdőnek is Tovább »
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek Tovább »
Jön a nyár, töltekezzünk D-vitaminnal!
A D-vitaminnak számtalan előnye ismeretes, az egyik nem más, mint az immunrendszer védelme. Nyáron és tavasszal töltsünk elegendő időt a
Jön a nyár, töltekezzünk D-vitaminnal! Tovább »
A fogak és az íny védelme néhány egyszerű lépésben
Ahhoz, hogy a fogaink sokáig egészségesek maradjanak, nem elegendő csak napi két-három alkalommal fogat mosni. A fogak és az íny
A fogak és az íny védelme néhány egyszerű lépésben Tovább »
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei
Amennyiben éjszaka eleget és jól aludtunk, biztosak lehetünk abban, hogy másnap nagyon jó lesz a kedvünk, hiszen kipihenve, regenerálódva sokkal
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei Tovább »
Fokozza az immunitást és véd a szívbetegségek ellen – C-vitamin
Az egyik leggyakrabban fogyasztott és legkedveltebb vitamin az emberek körében nem más, mint a C-vitamin, amely erős antioxidánsként működik. A
Fokozza az immunitást és véd a szívbetegségek ellen – C-vitamin Tovább »
Kis mennyiségben egészségesek, nagyobb mennyiségben nem biztos – fókuszban a keresztesvirágú zöldségek
A zöldségek ugyan egészségesek, hiszen tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és egyéb tápanyagokkal, azonban mint mindennel, a zöldségek túlzott
Betegségek, amelyeket a folsav hiánya okozhat
A folsavat nevezik még folátnak, illetve B9-vitaminnak is. Nagyobb mennyiségben a gyümölcsökben és a zöld leveles zöldségekben található meg. Amennyiben
Betegségek, amelyeket a folsav hiánya okozhat Tovább »