Miért jó nekünk a művészetterápia?
A művészetterápiának nagyon sok előnye létezik. Évezredek óta jelen van számos kultúrában, és használják a stressz enyhítésére és a szorongás […]
Miért jó nekünk a művészetterápia? Tovább »
szorongás oldása
Gyógyítás, fogyás és stresszcsökkentés rozmaringteával
A rozmaringnak rendkívül finom az illata, és csodálatos gyógyhatásairól is ismert ez a mediterrán társégből indult gyógynövény, amely mára már
Gyógyítás, fogyás és stresszcsökkentés rozmaringteával Tovább »
Egy ájurvédikus gyógynövény, amely jó nekünk – bakopa
Hazánkban még nem igazán ismerik ezt a gyógynövényt, de az indiai emberek ősidők óta használják és nagyon kedvelik, mivel rengeteg
Egy ájurvédikus gyógynövény, amely jó nekünk – bakopa Tovább »
A tüdőkapacitás növelhető, mégpedig légzőgyakorlatokkal
A testünknek nagyon sok funkciója van, az egyik legalapvetőbb a légzés. A tüdőre sok feladat hárul: fontos szerepet játszik a
A tüdőkapacitás növelhető, mégpedig légzőgyakorlatokkal Tovább »
Amikor egy illóolaj illatát a mély relaxáció állapotával azonosítjuk
Az aromaterápia több ezer éves múltra tekint vissza. Napjainkban is nagyon sokan használják szorongás oldására, stressz csökkentésére vagy migrénes fejfájás
Amikor egy illóolaj illatát a mély relaxáció állapotával azonosítjuk Tovább »
Szorongást fokozó és szorongást megszüntető ételek és italok
A szorongás egy nagyon komoly mentális betegség, nem mellesleg nagyon megnehezíti az adott személy életét. Sokan nem tudják, hogy mi
Szorongást fokozó és szorongást megszüntető ételek és italok Tovább »
Egészséget, fittséget és lelki nyugalmat segítő gyógynövények – kardamom, koriander, curry, szent bazsalikom, körömvirág
Ha szeretnénk, hogy legyen otthon mindig emésztőrendszert karbantartó, izomfájdalmat csökkentő, méregtelenítést támogató, stresszcsökkentő és immunrendszert támogató orvosságunk, akkor mindenképpen szerezzük
A természet illata nyugalommal tölthet el bennünket
Az erdőterápiáról már sokan hallottak. De mi magunk is megtapasztalhatjuk, hogy milyen csodálatos érzés néha kiszakadni a városból és a
A természet illata nyugalommal tölthet el bennünket Tovább »
A pajzsmirigybetegség kiegészítő kezelése – citromos víz, légzőgyakorlatok, A-vitamin és masszázs
Lesújtó lehet a diagnózis, amikor azt az orvostól megkapjuk, azonban a pajzsmirigybetegség még nem a világvége. Egyre több ember szenved
Miért járjunk koncertre, miért hallgassunk zenét?
A zene átszövi az életünket. Már egészen kicsi korunktól megnyugszunk attól, ha zenét hallgatunk. Idősebb korban is sokan szeretnek táncolni,
Miért járjunk koncertre, miért hallgassunk zenét? Tovább »
A stresszcsökkentő kertészkedés
Bizonyára sokan megtapasztalták már az életük során, milyen nagyszerű érzés kertészkedni. Nos, ez a szabadidő-tevékenység nemcsak mentálisan tölt fel, nemcsak
A stresszcsökkentő kertészkedés Tovább »