Ahogy öregszünk, azt vehetjük észre, hogy azokat az ételeket, amelyek korábban sok-sok élvezetet nyújtottak, többé már nem tartjuk sem finomnak, …
Problémás ételek – mit kerüljünk el idősebb korban? Tovább »
Ha úgy érezzük, hogy az egészségünk rendetlenkedik, akkor érdemes a háziorvost minél hamarabb felkeresni. Azonban nem mindig érdemes az erős …
A csontritkulást jobb megelőzni, de ha már mutatkoznak a jelei, akkor is sokat tehetünk a betegség folyamatának lassításáért. Az alacsony …
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzéséhez, ráadásul csökkentheti a szembetegségek kialakulásának a kockázatát. Milyen betegségeket előzhetünk meg, …
A B12-vitamin másik elnevezése a kobalamin. Ez egy vízben oldódó vitamin, és nagyon fontos szerepet játszik a sejtosztódásban, a sejtek …
Bár a boldogság- és örömérzetünk elsősorban a kapcsolataink kiegyensúlyozottságán és lelki tényezőkön alapszik, nem mindegy, hogyan támogatjuk a bennünk lezajló …
Együnk triptofánban gazdag ételeket, hogy jókedvűek legyünk! Tovább »
A B12-vitamin a B-vitamin-csoport egyik tagja. Különbözik azonban a többi vízben oldódó vitamintól, mert csak csekély mértékben oldható vízben. Ez …
B12-vitamin – az állati eredetű táplálékok vitaminja Tovább »
Míg korábban az a nézet uralkodott, hogy a sok kalcium hasznos a csontritkulás feltartóztatásában, ma a szakértők fokozottan a D-vitaminra …
