Ha olyan gyümölcsöt szeretnénk rendszeresen fogyasztani, amely tele van C-vitaminnal, akkor a szeder remek választás lehet. A C-vitamin egy antioxidáns […]
A C-vitaminban gazdag szeder jót tesz az agy egészségének Tovább »
Az egyik legegészségesebb reggeli lehet számunkra a müzli, de csakis a cukrozatlan változat. Kukoricapehelyben is választhatunk cukrozatlant, illetve egyre több
3 ok, hogy chiamagot és lenmagot szórjunk a reggeli müzlinkbe Tovább »
Rengeteg történet kering az interneten csodálatos fogyásokról és fogyókúrákról. De hihetünk ezeknek a beszámolóknak és reklámoknak? Nem egyszer fut bele
A karcsú alak nem álom többé – gyógynövények, amelyek segítenek a fogyásban Tovább »
A depresszió egy olyan mentális rendellenesség, amely hatással lehet a fizikai egészségre is, például az idegrendszerre, a vesékre és a
Ne szedjünk nyugtatót, természetes hangulatjavítók is léteznek! Tovább »
A hibiszkusz és a belőle készült tea rengeteg előnnyel rendelkezik, többek között hogy magas a tápanyagtartalma. A gyógynövény gazdag forrása
Antidepresszánsként működik – hibiszkusztea Tovább »
A mai stresszes, rohanó világban nem is olyan egyszerű feladat lefogyni. Sok embernek nincs ideje edzeni. Viszont azt tudnunk kell,
Teák, amelyekkel kevesebb lesz a hasi zsír – borsmenta, hibiszkusz, kamilla Tovább »
Indiában a mézet gyógyító nektárnak is nevezik. Ez a tápanyagokban bővelkedő táplálék remek gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik amellett, hogy táplálkozási előnyei
Egy természetes energiaforrás – méz Tovább »
A hasnyálmirigy az egyik legfontosabb szervünk, nagy szerepe van az emésztésben. Olyan enzimek termelésében vesz aktívan részt, amelyek a zsírok,
Milyen tünetei vannak a hasnyálmirigyráknak? Tovább »
A zeller őshazája a mediterrán térségben található. Nagyon sokan termesztik a saját kertjükben, mert nemcsak sokféle étel elkészítésére alkalmas, hanem
A flavonoidokban bővelkedő zeller immunerősítő hatásai Tovább »
A szupertáplálékok nem csak zöld színűek lehetnek. Egyes táplálékok fekete színben pompáznak, amelyek szintén nagyon hasznosak az egészségre nézve. Ilyen
Fekete táplálékok, amelyek egészséget biztosítanak Tovább »
Amikor fogyni szeretnénk, akkor sok természetes gyógymódra támaszkodhatunk és természetesen az alapbetegségünket is kezelni szükséges. Pajzsmirigybetegként én is elkönyveltem, hogy
A fogyást segítő almaecet Tovább »
Vannak olyan táplálékok és italok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és a zsírégetés folyamatát, ezek a hatások pedig pozitívan befolyásolják a
Zsírégető táplálékok és italok Tovább »
Valamennyi sóra szüksége van a szervezetnek, de a túlzásba vitt fogyasztása károsan hat az egészségre. Ha csökkentjük a bevitt só
Mi történik a szervezetben, ha kiiktatjuk a sót? Tovább »
A zab egy táplálkozási erőmű, amely rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaz. Ezen kívül vannak benne esszenciális savak,
Kicsattanó egészséget biztosít: zab Tovább »
Az emberek jelentős hányada túlsúlyos vagy elhízott, ami elősegíti az idő előtti öregedést, és olyan életveszélyes állapotokat, betegségeket generál, mint
