Napjainkban jelentősen megnőtt a feldolgozott élelmiszerek aránya. Ezek az élelmiszerek azonban nagyon sok olyan adalékanyagot tartalmaznak, amelyek nagyon károsak az […]
Milyen adalékanyagokat kerüljünk el és miért? Tovább »
Ahogy öregszünk, úgy öregszenek a szerveink. Természetesen nem mindegy, hogy ez milyen ütemben történik meg. Kétségtelen tény azonban, hogy még
Időseket érintő leggyakoribb betegségek Tovább »
Az ízületi gyulladásnak számos formája létezik. A két leggyakoribb típus nem más, mint a reumatoid artritisz és az oszteoartritisz. Sokan
Milyen holisztikus terápiák léteznek ízületi gyulladásra? Tovább »
A fiatalság egy olyan időszak az életünkben, amelyre többnyire nosztalgiával gondolunk, hiszen fiatalon még kicsattanunk az egészségtől, és szinte nincsenek
Életmódbeli tippek időseknek, és hasznos tanácsok a jó egészség megőrzéséért – 2. rész Tovább »
A szív egészsége sok mindentől függ. Ha sokat stresszelünk, ha egészségtelen életmódot folytatunk, ha dohányzunk, a szívre nagy teher hárul,
Milyen kiegészítők jók, ha magas a vérnyomásunk? Tovább »
A gyomorégés és a savas reflux nagyon komoly betegség. A tünetek csökkenését ugyan remélhetjük a különböző gyógyszerektől és savlekötőktől, azonban
A gyomorégést sok étel kiválthatja Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon lényeges, hogy az anyagcserénk is jól működjön. Ha minden rendben van az anyagcserénkkel, akkor jobb
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással Tovább »
Amennyiben valaki csontritkulásban szenved, akkor mindenképpen egy olyan étrendet kell követnie, amellyel erősíti a csontjait. De nézzük is először, hogy
Ezeket ne igyuk és együk csontritkulás esetén Tovább »
A tesztoszteronra a nőknek és a férfiaknak is nagy szüksége van. Igaz, a nők szervezetében sokkal kisebb mennyiségben van jelen,
Amennyiben csak évente egy-két alkalommal megyünk gyorsétterembe, akkor nincs mitől tartanunk. Hiszen az évente elfogyasztott 3-4 hamburgertől, sült krumplitól vagy
Miért nem egészséges gyakran gyorsétteremben étkezni? Tovább »
A máj a legnagyobb szervünk. Igaz, hogy nagyon könnyen regenerálódik, azonban egy idő után már képtelen lesz erre, így ez
A májat sok minden károsíthatja – májtámogató gyógynövények Tovább »
Az őszt és a telet sokan nem kedvelik, hiszen ilyenkor fázunk, gyakran kiszárad a bőrünk és még az ajkaink is
A téli és őszi hideg megemeli a vérnyomást – tippek és táplálékok a vérnyomás csökkentésére Tovább »
A magas koleszterinszint sok-sok veszélyt hordoz magában az egészségünkre nézve. A magas koleszterinszint miatt szenvedő emberek körében kétszer gyakrabban fordul
A koleszterinszint csökkentése egyszerűen és gyorsan Tovább »
A májra sok feladat hárul. Egyik kiemelt dolga, hogy eltávolítsa a szervezetből azokat a toxikus anyagokat, amelyek betegségeket okozhatnak. A
A máj és a szervezet „méregtelenítése” egyszerű módszerekkel – böjt, egészséges táplálkozás Tovább »
A magas koleszterinszint mindenképpen veszélyes, még ha sokan azt állítják, hogy ez nincs így. Amennyiben elkezdünk életmódot váltani, azt tapasztalhatjuk,
A címben feltett kérdésre egyértelműen igen a válasz, hiszen mint a legtöbb betegség esetében, az egészséges életmódra való váltás, azaz
Léteznek természetes gyógymódok a lupuszra? Tovább »
Világszerte egyre többen szenvednek asztmás megbetegedésben. A betegség kialakulásában ugyan szerepe lehet a genetikának, viszont más tényezők is közrejátszhatnak. Mutatjuk,
Táplálékok, amelyek segíthetnek az asztma megelőzésében és kezelésében Tovább »
Mindenki hallott már a zsíros ételek és a szívbetegségek közötti kapcsolatról. Eddig azok a megállapítások voltak érvényben, hogy a magas
Az egészséges élethez egészséges táplálékok is szükségesek. Olyan táplálékok, amelyek értékes tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Az egészséges
Kulcsfontosságú tápanyagok, amelyek elengedhetetlenek az egészséghez Tovább »
Az elfogyasztott ételek és italok hatással vannak az egészségi állapotunkra. Nagyban befolyásolják az immunrendszeri egészséget, illetve azt is meghatározzák, hogy
Szemkárosító táplálékok Tovább »
