fbpx

Cikkek a következő cimkével: "túl sok alvás"

A túl sok alvás sem egészséges

A túl sok alvás sem egészséges

Eddig mindenhonnan azt lehetett hallani, hogy aludjunk eleget. Egy felnőtt embernek napi 7-8 óra alvásra van ahhoz szüksége, hogy alaposan kipihenje magát. Éjszaka, elalvás előtt legalább 2-3 órával kell a… Bővebben ›

Agyöregítő szokások

Agyöregítő szokások

Mint ahogyan mi magunk is tehetünk arról, hogy az agyunk a kor előrehaladtával is fejlődjön, magunkat is okolhatjuk, ha idősebb korunkban gondok lesznek a memóriánkkal. Hiába szereti valaki a televíziózást,… Bővebben ›