Tengerparton relaxáló fiatal nő lótuszülésben.

Autogén tréning mint gyógymód

Az autogén tréning egy relaxációs technika, amely az önbefolyásoláson (autoszuggesztió) alapszik. Ennek nem feltétlenül egyedüli célja a mély ellazulás, hanem …

Autogén tréning mint gyógymód Tovább »