Az alvás és a magas szénhidráttartalmú táplálékok
Az éjszakai alvás fontosságáról már sok szó esett. Még egy felnőtt embernek is napi legalább 7-8 óra alvásra van ahhoz […]
Az alvás és a magas szénhidráttartalmú táplálékok Read More »
Az éjszakai alvás fontosságáról már sok szó esett. Még egy felnőtt embernek is napi legalább 7-8 óra alvásra van ahhoz […]
Az alvás és a magas szénhidráttartalmú táplálékok Read More »
A zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztása az egészségünket szolgálja. Ezek a táplálékok gazdag forrásai a flavonoidoknak. A flavonoidoknak nagyon
A flavonoidok megvédenek a rákos betegségektől? Read More »
Nyilván azt már mindenki tudja, hogy a gyümölcsök és a zöldségek mennyire egészségesek. Mindössze napi 3-4 adag zöldség és gyümölcs
Gyümölcsök és zöldségek: a szívbetegség elleni nagy harcosok Read More »