Krónikus fájdalomról akkor beszélünk, amikor a fájdalom három hónapja vagy annál tovább tart. Sajnos nagyon sok ember amikor fájdalmat tapasztal, akkor fájdalomcsillapítót vesz be, pedig ezek a gyógyszerek sem veszélytelenek az emberi egészségre. Ezek a fájdalomcsillapítók rengeteg mellékhatással rendelkeznek. Többek között okozhatnak székrekedést, hányingert, de akár bőrproblémákat is generálhatnak.
A gyulladáscsökkentő táplálkozás nagyon sokat segíthet a fájdalom enyhítésében és megszüntetésében, illetve az illóolajokhoz is fordulhatunk, ha fájdalommal küzdünk.
Az illóolajoknak fantasztikus az illatuk, de tudományos kutatások azt is igazolták, hogy sok illóolaj fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Ezeket az illóolajokat aromaterápiaként is alkalmazhatjuk, de valamilyen hordozóolajjal hígítva az adott testrész bedörzsölésére is alkalmasak.
Nézzük, mely illóolajok a leghatékonyabbak a fájdalom csillapításában. A levendula-illóolaj nemcsak antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, de hatékonyan csökkenti a gyulladást is. A rozmaring-illóolaj az agyban lévő fájdalomreceptorokra hat, így csökkenti vagy szünteti meg a fájdalmakat.
A borsmenta-illóolaj is tartalmaz aktív fájdalomcsillapító vegyületeket, ilyen például a karvakrol, a limonén és a mentol.
Az eukaliptusz-illóolaj nemcsak csodás illattal rendelkezik, de hatékonyan képes a duzzanat csökkentésére, mellette csökkenti a gyulladást, így enyhítve a fájdalmat.
Nyilván százszázalékos illóolajat kell választani ahhoz, hogy a megfelelő hatást elérjük. Vannak olyan illóolajok, amelyek alkoholt tartalmaznak, ezek nem olyan jó minőségűek, hiszen az alkohol nagymértékben rontja ezen illóolajok hatékonyságát és tisztaságát.
Az illóolajokkal sem árt óvatosan bánni, hiszen ezek is okozhatnak irritációt és különféle mellékhatásokat, de közel sem annyit és annyifélét, mint egyes fájdalomcsillapítók. Alkalmazásuk előtt nem árt bőrpróbát végezni, és valamilyen hordozóolajjal, például kókuszolajjal együtt alkalmazni.
Ha valamilyen fájdalommal küzdünk, nem elég csak az illóolajok gyógyító hatásában bízni. Nagyon fontos a rendszeres testmozgás is, hiszen ezzel elkerülhetjük a krónikus fájdalom kialakulását, beleértve az ízületi gyulladást is.
A masszázs növeli az adott testrész véráramlását, csökkenti az izomgörcsök és ezzel együtt a fájdalom kialakulását.
A meditáció is nagyon hatásos lehet a fájdalom csökkentésében, illetve annak megszüntetésében.
Nagyon köszönöm a hasznos információt. Szoktam alkalmazni illóolajat párologtatóban is (pl. levegő fertőtlenítése, illatosítás). Imádom az illatukat.
Tisztelettel