fbpx

Van összefüggés? Szorongás és homályos látás

Homályos utcakép épületekkel, sétáló emberekkel.

Sok ember küzd a szorongás problémájával. Ez egy teljesen természetes emberi reakció, azonban ez az állapot állandóvá és krónikussá is válhat. Szorongás során sok mentális és fizikai változáson megyünk keresztül. Ilyen fizikai változás a megemelkedett pulzusszám, a szaporább légzés, és még a látás is homályossá válhat.

A homályos látás azt jelenti, hogy a látás fókusza és élessége megváltozik. Olyannyira, hogy nem látunk tisztán tárgyakat, dolgokat, azaz a látás homályossá válik. Ennek a homályos látásnak semmi köze sincs a szem egészségéhez, sokkal inkább a szorongó állapothoz.

Amikor szorongunk, sok fiziológiai változáson megyünk keresztül, legfőképpen a stresszhormonok, az adrenalin és a kortizol emelkedett szintje miatt. A stresszhormonok emelkedett szintje okozza a vérnyomás emelkedését, a szapora pulzust vagy a szapora légzést. A szorongás nemcsak homályos látást, hanem szemszárazságot is okozhat.

A hosszú távú szorongás más egészségügyi gondokat is generálhat, hiszen a szorongó ember nem figyel oda eléggé a szükségletei kielégítésére. Nem iszik elegendő vizet, ami először dehidratációt, majd kiszáradást okozhat. Ez pedig ismét csak a homályos látást idézheti elő.

A szorongásos zavarok, a krónikus szorongás más krónikus betegségekhez, állapotokhoz is kötődnek, amelyek szintén hatással vannak a látás élességére. A hosszú távú szorongás például növelheti a magas vérnyomás kockázatát. A magas szorongási szint szembetegségeket is okozhat. Ilyen szembetegség például a glaukóma és a szárazszem-szindróma, amelyek szintén homályos látást okozhatnak.

A szédülés mögött számos betegség meghúzódhat. Az egyik kiváltó ok lehet az állandóan fennálló szorongás is. Ugyanis amikor szorongás alakul ki, megemelkedik a stresszhormonok szintje, ami hatással van a vesztibuláris (egyensúlyi) rendszerre, ez viszont együtt járhat homályos látással.

A szorongás vizuális tüneteket is okozhat, szintén a megemelkedett stresszhormonok hatására. Ekkor jelenhetnek meg a szemben az úgynevezett úszó foltok, de kialakulhat szemszárazság, fényvillanások, fényérzékenység.

A szorongás problémáján sokat segíthet az életmódváltás, a terápia, a stresszkezelés. A testmozgás is nagyon jó hatással van a szorongás csökkentésére, amivel a homályos látás problémája is megszűnhet.

  1. Szuhay Péter

    Nem eléggé közismert, hogy a szemlencséinket mozgató vagyis fókuszoló kis izman akkor pihennek, mikor messzire nézünk. Ha közelre nézünk összehúzódva dolgoznak. Na ezért nem jó egész nap a képernyő előtt ülni vagy pláne az okostelón lógni. Gondoljunk rá, öntudatlanul is milyen jól esik képernyős munka közben időnként kibámulni az ablakon. Lehet, hogy nem is a szorongástól, csak a képernyős munkától “nem áll össze a kép”, mikor elindulunk hazafelé.

    1. Valóban jót tesz a szemizmoknak, ha tornáztatjuk, azaz felváltva nézünk közelre és messzire, és valóban ennek jó példája, ha számítógépes munka közben ki-kitekintünk az ablakon. Ez független a szorongás okozta látászavaroktól.

  2. Sajnos nekem is kalakult valami mentális zavar. Úgy néz ki. Idegösszeomlást kaphattam. Voltam orvosi vizsgálatokon, de semmi különös. Talán talán lehet valami kisebb gyulladás a szervezetemben de kóros kórkép nincs. Ennek ellenére erős tüneteim vannak. Messzebbre homályos látás de közelre is zavartabb. Gyenge zsibogó lábak. A Kezeim sem engedelmeskednek mindig. Például így gépelésnél nagyon kell fokuszálnom mert inognak. Ja és egyensúlyzavarok. Mintha hajón lennék és az ibolyog. Korábban sokkal rosszabb volt. Egyszer csak rosszul éreztem magam. Aztán nagyon zavaros látásom lett. A szemorvos sem talált semmi elváltozást de csak lencsével láttam jól. Nem hordom. Nos. A homály nem volt elég, de olyan fényérzékeny lett a szemem, hogy sapka kellett meg napszemüveg még este is a szobában amíg az ember tevékenykedik, meg nappal is. Korábban a kijelzőn is összefolytak az írások. Azt vettem észre hogy elkezdtem futni mert nem akartam annyiban hagyni a dolgot és nem akartam olyan állapotban maradni, így megpróbálom hogy javítsak a keringésen. Csodára jobban elkezdtem érezni a dolgaimat mert volt egy ideig teljes tompaságban volt a testem. Az agyam lüktetni kezdett de örültem neki. Naprol napra kimentem kicsit futni, munka után. Igen. Ilyen állapotban lepleztem h mi bajom van és próbáltam magambol a legjobbat kihozni. Elvileg sikerült mert nem vette észre senki. Pedig küzdöttem, harcoltam. A látásom vissza-vissza jött. Már a filmné majd két méterről nem folytak össze a feliratok meg a kép. Egyik edzés után hazajöttem és amikor néztem a feliratot akkor jojózott a szemem. Hol kiélesedett a felirat hol pedig elhomályosult. Most hunyorgok akkor élesekdik a kép jobban, de mintha nem akarnám felfogni. Ja és nem tudom írtam e. A fülem is sípol. Már nem csak este hallom hanem alapzajban is. A szívem is össze vissza kalapált az elején jobban, de most is sajnos. Nehezebben alszok el. Szívdobogást is hallom. És sűrűn kell vizelnem. Hogy miféle összeomlással állok szemben nem tudom, de valószínű hogy idegességből, stresszből származó idegi probléma lehet. Próbálok további neurologiai vizsgálatra bejutni de nem egyszerű. Sajnos ehhez hozzájárulhat h stresszesebb beállítottságú vagyok. Türelmes, jószándékú emebr vagyok de sajnos ez a mai világban nem helytálló és csak olyan helyzettel találkozok ami kiborít és nem tudom helysen kezelni talán. Nem tudom leszarni 🙂 Lábadozok. Sajnos a homályos látásom és zavartságom megvan még de nem olyan mértékben, mint az elején de még küzdelmes a dolog. Aggódom h komolyabb idegrendszeri megbetegedés alakult ki vagy van kialakulóban. Minden jót mindenkinek. És egy nagyon fontos dolgot szeretnék mondani. Ha stresszesebb vagy az átlagnál és mindent felveszel mert könnyen megbántódsz és nem érted hogy a környezeted miért támad és nem tudod kiadni magadból, lereagálni. Mindenképpen kezdj el alkalmazni nyugtatóteákat. Vagy már kivonatokban is vannak nagyon jó növényi készítmények tablettákban. Én nagyon bánom h korábbiakbol nem tanultam és nem szenteltem figyelmet ennek az egésznek. És ha elkezdek időben figyelni erre és inni szedni és ezáltal kezelni a stresszeme, akkor talán most nem kellene ilyen állapotban lennem. Nézzetek utána mindenképpen! Csak jánljak párat. Akár macskagyökér, citromfű, orbáncfű, ezeknek a kombinációja. Egyéb aswagandha, maca, ezek is hasznosak lehetnek. Kitartást.

Hozzászólás a(z) admin bejegyzéshez Cancel Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük